閃腰了拔罐有沒有用
關(guān)鍵詞：#拔罐
閃腰后拔罐可緩解局部肌肉痙攣和疼痛，主要通過促進(jìn)氣血流通、散瘀止痛發(fā)揮作用。閃腰常見原因包括姿勢(shì)不當(dāng)、外力損傷、寒濕侵襲、肝腎不足、氣血瘀滯等。
1、促進(jìn)氣血流通：
拔罐產(chǎn)生的負(fù)壓能擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速局部血液循環(huán)，改善腰部肌肉供氧。中醫(yī)認(rèn)為"通則不痛"，氣血暢通可緩解因閃腰導(dǎo)致的氣滯血瘀，特別適合久坐或受涼后急性發(fā)作的腰痛。
2、松解肌肉痙攣：
閃腰時(shí)豎脊肌常出現(xiàn)保護(hù)性痙攣，拔罐通過機(jī)械牽拉作用放松緊繃肌群。臨床觀察顯示，在腰陽關(guān)、腎俞等穴位拔罐10分鐘，能有效降低肌張力，減輕轉(zhuǎn)身、彎腰時(shí)的牽拉痛。
3、散除局部瘀滯：
拔罐后皮膚出現(xiàn)的瘀斑是"出痧"現(xiàn)象，表明淤積的病理產(chǎn)物被引出。對(duì)于外力撞擊導(dǎo)致的閃腰，此法可促進(jìn)組織間隙水腫吸收，但需注意凝血功能障礙者禁用。
4、激發(fā)經(jīng)氣運(yùn)行：
沿膀胱經(jīng)走罐能刺激肝俞、大腸俞等穴位，調(diào)節(jié)相應(yīng)臟腑功能。對(duì)于反復(fù)閃腰者，此法可改善肝腎虧虛體質(zhì)，配合艾灸命門穴效果更佳。
5、輔助鎮(zhèn)痛作用：
拔罐能刺激皮膚神經(jīng)末梢，通過閘門控制理論抑制痛覺傳導(dǎo)。研究顯示其促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌的效果相當(dāng)于中等強(qiáng)度按摩，但需與推拿正骨配合治療錯(cuò)位問題。
閃腰急性期建議采用留罐法，每次5-10分鐘，避開皮膚破損處?？膳浜仙衅潦冒喂薏课辉鰪?qiáng)驅(qū)寒效果，拔罐后飲用當(dāng)歸紅棗茶補(bǔ)益氣血?；謴?fù)期應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，推薦八段錦"兩手攀足固腎腰"動(dòng)作。若拔罐后出現(xiàn)持續(xù)頭暈或皮下血腫，需立即停止并就醫(yī)。慢性腰痛患者建議每周拔罐不超過2次，同時(shí)排查腰椎間盤突出等器質(zhì)性疾病。
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