骨折病人可以適量吃蘋果、香蕉、獼猴桃、橙子、草莓等水果，有助于促進(jìn)骨骼修復(fù)。骨折后飲食需注重鈣質(zhì)、維生素C及膳食纖維的補(bǔ)充，同時(shí)避免過(guò)量攝入高糖水果。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含維生素C和膳食纖維，有助于膠原蛋白合成和胃腸蠕動(dòng)。骨折后適量食用可幫助傷口愈合，預(yù)防便秘。建議選擇新鮮蘋果，避免榨汁以減少營(yíng)養(yǎng)流失。

2、香蕉

香蕉含鉀元素較高，能調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡，緩解骨折后臥床導(dǎo)致的肌肉乏力。其軟糯質(zhì)地適合咀嚼困難的患者，但糖尿病患者需控制攝入量。

3、獼猴桃

獼猴桃維生素C含量突出，每100克約含62毫克，有助于促進(jìn)骨痂形成。其含有的蛋白酶還能幫助蛋白質(zhì)消化，適合骨折后消化功能減弱的人群。

4、橙子

橙子中的柑橘類黃酮具有抗炎作用，可減輕骨折部位腫脹。建議直接食用果肉而非果汁，以保留完整膳食纖維，每日攝入量控制在1-2個(gè)為宜。

5、草莓

草莓富含錳元素，參與骨骼代謝酶的活化。其抗氧化成分能減少骨折后自由基損傷，但需注意徹底清洗表面農(nóng)藥殘留，腎功能不全者應(yīng)限制食用。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

用于鈣質(zhì)補(bǔ)充，可配合維生素D促進(jìn)骨骼礦化。需與水果間隔2小時(shí)服用，避免果酸影響鈣吸收。長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)血鈣水平。

2、骨肽注射液

含多種骨生長(zhǎng)因子，適用于嚴(yán)重骨折的輔助治療。可能出現(xiàn)局部疼痛或低熱反應(yīng)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、阿法骨化醇軟膠囊

活性維生素D制劑，能增強(qiáng)腸鈣吸收。服用期間需定期檢測(cè)尿鈣，避免與含鎂水果如香蕉同食。

4、鹿瓜多肽注射液

促進(jìn)骨折端毛細(xì)血管再生，常用于骨質(zhì)疏松性骨折。過(guò)敏體質(zhì)者需皮試后使用，可能出現(xiàn)心悸等不良反應(yīng)。

5、接骨七厘片

中成藥含自然銅等成分，具有活血化瘀功效。服藥期間忌食生冷水果，避免影響藥效發(fā)揮。

骨折恢復(fù)期建議每日攝入200-400克水果，分2-3次食用，優(yōu)先選擇應(yīng)季新鮮品種。需注意保持飲食多樣性，配合牛奶、魚類等富鈣食物。康復(fù)期間可進(jìn)行適度關(guān)節(jié)活動(dòng)，但應(yīng)避免患肢負(fù)重。如出現(xiàn)傷口紅腫、持續(xù)疼痛等異常情況，應(yīng)及時(shí)復(fù)查影像學(xué)檢查。臥床患者需定期翻身預(yù)防壓瘡，天氣晴朗時(shí)可適當(dāng)曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成。