老年人腦出血的概率很高，特別是自己的血管粥樣硬化，血壓明顯上升的人，發(fā)病中腦血管破裂出血，血液流出后刺激腦膜，顱內(nèi)壓上升后明顯的特征是嘔吐、頭暈、頭痛、意識障礙作為一種嚴(yán)重威脅健康的疾病，我們應(yīng)該從多個方面做好預(yù)防措施。只有保持腦血管健康，壽命才能延長。

1、定期檢查

老年人腦出血的概率很高，特別是自己的健康有問題，腦血管的病變?nèi)菀讓?dǎo)致血管破裂出血。如果你能從定期檢查開始了解健康，疾病的患病率可能會下降很多。

很多人本身就有身體疾病的發(fā)展，各項指標(biāo)雖然不穩(wěn)定，但忽略了身體定期檢查的重要性，病情嚴(yán)重，有可能出現(xiàn)疾病癥狀后就診，這種情況可能會持續(xù)發(fā)展。為了做好預(yù)防措施，定期身體檢查很重要，如果有血壓、血糖值、血脂上升的現(xiàn)象，必須穩(wěn)定控制這些指標(biāo)，防止血管破裂出血。

2、用藥控制慢性疾病

為了有效預(yù)防老年人腦出血，還應(yīng)用藥物治療方法控制某些疾病，通過藥物預(yù)防達(dá)到降低腦出血風(fēng)險的目的。持續(xù)高血壓是腦出血的原因，血壓過高血管破裂出血。

如果可以服用降壓藥物，穩(wěn)定控制血壓，腦出血的發(fā)病率會稍微下降，否則不繼續(xù)藥物，血壓持續(xù)上升容易導(dǎo)致腦出血。此外，其他慢性病和動脈粥樣硬化等情況應(yīng)合理治療，病情改善，腦出血不易發(fā)生。

3、正確飲食

通過飲食調(diào)節(jié)身體也對腦出血有預(yù)防作用，已經(jīng)出現(xiàn)各項指標(biāo)不穩(wěn)定的情況，身體存在健康問題，應(yīng)以清淡合理的飲食為主，及時獲得人體所需的各種物質(zhì)即可。部分容易加速血管病變，影響各項指標(biāo)穩(wěn)定的食物應(yīng)盡量少吃，尤其是酒精、高脂肪、高膽固醇的食物應(yīng)遠(yuǎn)離。

通過補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)來調(diào)節(jié)身體，不飽和脂肪酸、維生素、抗氧化物質(zhì)能及時提供保護(hù)腦血管的作用，增加血管彈性，降低腦出血的風(fēng)險，通過飲食調(diào)節(jié)也有明顯的效果。

總而言之，為了避免腦出血威脅老年人的健康，應(yīng)采取相關(guān)預(yù)防措施。通過以上方面調(diào)節(jié)身體，可以降低腦出血的風(fēng)險系數(shù)。否則，腦血管破裂出血，出現(xiàn)其他并發(fā)癥，老年人的生命健康受到威脅。