女性避孕套需在性行為前正確放置于陰道內(nèi)，通過(guò)物理屏障阻隔精液進(jìn)入子宮。使用步驟主要有檢查有效期、撕開包裝避免劃傷、捏緊內(nèi)環(huán)置入陰道、確保外環(huán)覆蓋外陰、性行為后及時(shí)取出等。

1、檢查有效期

使用前需確認(rèn)避孕套外包裝完整且未過(guò)期，過(guò)期產(chǎn)品可能因材質(zhì)老化導(dǎo)致破裂風(fēng)險(xiǎn)增加。同時(shí)觀察包裝是否有破損或漏氣現(xiàn)象，避免使用受潮變質(zhì)的避孕套。建議存放在陰涼干燥處，遠(yuǎn)離尖銳物品。

2、撕開包裝

沿包裝邊緣鋸齒處小心撕開，避免使用剪刀或指甲直接劃開，防止意外割破避孕套。取出時(shí)注意區(qū)分內(nèi)外環(huán)，內(nèi)環(huán)為較小彈性環(huán)用于固定陰道內(nèi)位置，外環(huán)較大保留在陰道外部。使用前可輕擠包裝確認(rèn)潤(rùn)滑劑分布均勻。

3、捏緊內(nèi)環(huán)置入

采取蹲位或單腳踩踏姿勢(shì)，用拇指食指捏緊內(nèi)環(huán)使其變窄，另一只手分開陰唇緩緩?fù)迫腙幍郎钐?。放置時(shí)確保避孕套未發(fā)生扭轉(zhuǎn)，完全進(jìn)入后手指能觸摸到宮頸口處的內(nèi)環(huán)。若放置后感到不適需重新調(diào)整位置。

4、覆蓋外陰

外環(huán)應(yīng)自然展開覆蓋于陰道口外陰部位，性行為過(guò)程中需注意外環(huán)是否移位。如發(fā)現(xiàn)外環(huán)被推入陰道內(nèi)，應(yīng)立即停止行為并重新放置。外環(huán)設(shè)計(jì)可同時(shí)降低外陰皮膚接觸傳播疾病的概率。

5、事后取出

性行為結(jié)束后捏住外環(huán)緩慢旋轉(zhuǎn)取出，避免精液泄漏。使用后打結(jié)丟棄至垃圾桶，不可重復(fù)使用或沖入馬桶。若發(fā)現(xiàn)避孕套破裂或滑脫，建議72小時(shí)內(nèi)采取緊急避孕措施并咨詢醫(yī)生。

女性避孕套正確使用避孕效果可達(dá)95%，同時(shí)能減少性傳播疾病感染風(fēng)險(xiǎn)。使用前后應(yīng)清潔雙手，避免與男性避孕套同時(shí)使用防止摩擦破裂。初次使用者建議提前練習(xí)放置方法，若反復(fù)放置失敗可考慮改用其他避孕方式。保存時(shí)注意遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，使用水性潤(rùn)滑劑補(bǔ)充潤(rùn)滑度。出現(xiàn)陰道刺激癥狀或過(guò)敏反應(yīng)需立即停用并就醫(yī)。