如何挑選合適的胸罩?女生內(nèi)衣穿太緊易患乳腺病
內(nèi)衣太緊引發(fā)各種女性問題
很多女性為了讓乳房顯得豐滿堅挺，經(jīng)常選擇小一點的胸罩、加了內(nèi)墊的魔術(shù)胸罩或是束身衣。但卻為此付出了巨大的代價：胸罩小了，多余的脂肪受壓就會移位到手臂、肩膀、腋下等部位，造成上臂肥胖、乳房變形。
除此以外，故意壓擠墊高乳房對乳腺功能也有影響。乳腺的腺管、腺體受到壓迫后造成吸收不好，可能導(dǎo)致乳腺結(jié)節(jié)或乳腺炎，孕婦、哺乳期婦女尤其要注意。束身衣對乳房發(fā)育影響更大，可限制青春期少女乳房正常發(fā)育致乳腺功能退化。另外，穿緊束上衣還會明顯降低心臟泵血、肺臟呼吸功能，引起呼吸困難、頭暈等不適癥狀。
內(nèi)衣選擇合適第一
專家提示，消費者在購買時要仔細詢問和分辨。選擇合適的胸罩尤為重要：
1.選擇大小合適的胸罩，根據(jù)自己的胸圍而定，以不緊不松正好罩著兩側(cè)乳房為宜。吊帶不要過于狹細。
2.胸罩式樣應(yīng)力求舒適和有利健康，以背式為好。胸罩的質(zhì)料，不要過硬，要柔軟有承托力，并有一定透氣性能，最好不要用合成化纖做胸罩。
3.每個女性要備有3—4只胸罩，勤洗勤換，保持乳房和胸罩清潔。
4.夜間就寢時應(yīng)把胸罩放松，使乳房和胸背部肌肉松弛，有利于局部血液循環(huán)暢通。
5.兩側(cè)乳房大小不對稱者戴胸罩時，可將小的乳房用海綿墊起，以顯示對稱的豐滿胸姿。
6.哺乳婦女的胸罩應(yīng)注意清潔放松，不宜過于陳舊。
放松心態(tài)減少乳腺病
造成乳腺增生的原因非常復(fù)雜，激素水平過高是乳腺增生的主要原因之一，精神壓力過大也會誘發(fā)乳腺增生?！吧罟?jié)奏加快，很多女性早出晚歸，飲食不規(guī)律，精神壓力比較大，這也是乳腺增生高發(fā)的原因?！比橄賹＜艺f。女性應(yīng)該保持有規(guī)律的生活，不讓自己過于疲勞，同時，學(xué)著放松心態(tài)，自己給自己減輕負擔(dān)。
妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié)，因此，適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的。乳腺是性激素的靶器官，受內(nèi)分泌環(huán)境的影響而呈周期性的變化。因此，保持夫妻生活和睦、生活規(guī)律，能夠消除不利于乳腺健康的因素?！叭绻l(fā)現(xiàn)乳腺增生，最好用一些活血化淤的中成藥，緩和病情，調(diào)整內(nèi)分泌。”
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