長(zhǎng)期口臭該如何緩解？吃什么會(huì)引起口臭？
現(xiàn)代疾病多種多樣，口臭是其中常見(jiàn)的一種。口臭簡(jiǎn)單是指口腔、鼻子、咽部發(fā)臭，多為口腔發(fā)臭，屬口腔粘膜疾病。長(zhǎng)期口臭對(duì)社交有很大影響，給心理帶來(lái)很大壓力。
口中有異味會(huì)使人在社交中感到尷尬，很多人認(rèn)為口臭只是個(gè)人衛(wèi)生引起的，內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)引起口臭。中醫(yī)認(rèn)為口臭往往是內(nèi)臟的問(wèn)題。實(shí)際上引起口臭的原因有很多。例如，自己患口腔疾病和胃腸疾病的同時(shí)，不良興趣和減肥等可能會(huì)引起口臭。
治療口臭的方法多種多樣，其中有效的是每天按時(shí)刷牙，認(rèn)真刷牙很重要，處理口臭的效果也很好。除了認(rèn)真刷牙外，還可以經(jīng)常吃清新呼吸的食品。例如，木糖醇口香糖具有清新呼吸的作用，能更好地治療口臭，方便快捷，效果明顯。
實(shí)際上刷牙和吃清新呼吸的食品只是基本治療口臭的方法，治標(biāo)不治本，不能從根本上真正治療口臭。正如中醫(yī)認(rèn)為的，口臭與人的內(nèi)臟有必然的聯(lián)系，口臭是由身體內(nèi)部的問(wèn)題引起的。找出正確的病因，對(duì)癥療法的核心治療方法是有效地解決口臭的關(guān)鍵。
也就是說(shuō)，為了真正解決口臭，必須從人的整體功能開(kāi)始，從日常生活中控制心肝脾肺腎，徹底治療口臭。
1、生活方面:患有長(zhǎng)期口臭的人，需要從日常生活開(kāi)始，掌握合理健康的飲食。平常注意個(gè)人衛(wèi)生是很重要的，特別是對(duì)口腔的清理。良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，應(yīng)該做到早晚各刷一次牙。每天按時(shí)認(rèn)真刷牙是必須的，不僅能擺拖口臭的煩惱，而且刷牙可以保證擁有一口大白牙，在社會(huì)交往中更自然，形象也會(huì)得到不小的提升。
2、飲食方面:飲食方面也要特別注意。飲食習(xí)慣應(yīng)正常規(guī)則化，按時(shí)飲食。盡量不要挑食和偏食，暴飲暴食也拿不到。日常生活中盡量多吃蔬菜和水果，可以合理的營(yíng)養(yǎng)組合。治療口臭要深入烹飪，疏肝理氣，調(diào)整腸胃，促進(jìn)內(nèi)分泌平衡?？诔糁委熓且粋€(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要從日常生活中的一些小事來(lái)注意。
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