酒后燒心怎么快速緩解
酒后燒心可通過飲用溫水、食用堿性食物、保持直立姿勢、服用胃黏膜保護(hù)劑、就醫(yī)治療等方式緩解。酒后燒心通常由胃酸反流、胃黏膜刺激、酒精代謝產(chǎn)物刺激、食管括約肌松弛、胃炎或胃潰瘍等原因引起。
1、飲用溫水
飲用適量溫水可以稀釋胃酸，緩解胃部灼燒感。溫水溫度控制在40-50攝氏度為宜，避免過熱刺激食管。分次小口飲用，每次100-150毫升，間隔10-15分鐘重復(fù)進(jìn)行。水溫過高可能加重黏膜損傷，水溫過低可能引起胃部痙攣。
2、食用堿性食物
選擇饅頭、蘇打餅干等堿性食物中和胃酸。饅頭咀嚼充分后吞咽，每次食用半個至一個。蘇打餅干含碳酸氫鈉，每次2-3片緩慢咀嚼。避免同時攝入酸性食物如柑橘類水果。堿性食物作用時間較短，需配合其他措施。
3、保持直立姿勢
采取坐位或站立姿勢，利用重力減少胃酸反流。保持上半身與地面呈75-90度角，避免彎腰或平躺。持續(xù)30分鐘以上，可配合緩慢踱步促進(jìn)胃腸蠕動。睡眠時墊高床頭15-20厘米，使用楔形枕防止夜間反流。
4、服用胃黏膜保護(hù)劑
鋁碳酸鎂片可在胃黏膜形成保護(hù)層，緩解燒心癥狀。硫糖鋁混懸凝膠能選擇性黏附于潰瘍面。枸櫞酸鉍鉀顆粒具有胃黏膜修復(fù)作用。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長期服用引起便秘或鋁蓄積。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)燒心超過2小時或伴隨嘔血、黑便時需及時就醫(yī)。胃鏡檢查可明確是否存在胃食管反流病、糜爛性胃炎或消化性潰瘍。醫(yī)生可能開具質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊，或促胃腸動力藥如多潘立酮片。嚴(yán)重食管炎需進(jìn)行內(nèi)鏡下治療。
酒后出現(xiàn)燒心應(yīng)避免繼續(xù)飲酒，24小時內(nèi)禁食辛辣刺激食物。選擇清淡易消化的米粥、面條等食物，分5-6次少量進(jìn)食。睡眠時保持左側(cè)臥位減少反流。長期飲酒者需定期進(jìn)行胃鏡檢查，戒酒是預(yù)防燒心的根本措施。反復(fù)發(fā)作的燒心可能提示慢性胃病，建議消化內(nèi)科就診評估。
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