腎陰虛吃哪些中藥
腎陰虛可選用熟地黃、山茱萸、枸杞子、女貞子、龜甲膠等中藥調(diào)理。
1、熟地黃：
熟地黃性微溫味甘，歸肝、腎經(jīng)，具有滋陰補(bǔ)血、益精填髓的功效。腎陰虛導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟時(shí)，常配伍山茱萸、山藥組成六味地黃丸。單味煎服每日10-30克，或與當(dāng)歸、白芍同用改善陰虛血虧。便溏者需慎用。
2、山茱萸：
山茱萸酸澀微溫，主入肝腎經(jīng)，既能補(bǔ)益肝腎，又可固精縮尿。針對(duì)腎陰虛引起的遺精滑泄、夜尿頻多，常與熟地黃、牡丹皮配伍。研末沖服每次3-6克，或入湯劑使用。實(shí)火亢盛者忌服。
3、枸杞子：
枸杞子甘平質(zhì)潤(rùn)，擅長(zhǎng)滋補(bǔ)肝腎之陰，改善陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的視力模糊、口干舌燥?？蓡挝杜菟栾?，每日15-30克；或與菊花、決明子同用增強(qiáng)明目效果。便溏及外感發(fā)熱時(shí)暫停使用。
4、女貞子：
女貞子甘苦涼潤(rùn)，專補(bǔ)肝腎之陰，適用于陰虛火旺引起的耳鳴健忘、須發(fā)早白。常配伍旱蓮草制成二至丸，煎服劑量10-15克。脾胃虛寒者需搭配白術(shù)、茯苓減其寒性。
5、龜甲膠：
龜甲膠咸甘微寒，為血肉有情之品，能滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎健骨。對(duì)腎陰虛兼骨蒸潮熱、筋骨萎軟者效果顯著。烊化沖服每日3-9克，或與鹿角膠同用陰陽(yáng)雙補(bǔ)。濕盛中滿者不宜。
腎陰虛者日?？墒秤煤谥ヂ楹?、桑葚粥、山藥羹等滋陰膳食，避免辛辣燥熱食物。練習(xí)八段錦"兩手攀足固腎腰"式或太極拳云手動(dòng)作，配合涌泉穴按摩。長(zhǎng)期盜汗嚴(yán)重或持續(xù)低熱需就醫(yī)排查結(jié)核等消耗性疾病，服藥期間忌蘿卜、濃茶以免影響藥效。保持子時(shí)前入睡有助于陰液恢復(fù)。
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