田螺肉清洗干凈的關鍵在于充分吐沙與去除黏液，主要方法有鹽水浸泡、剪尾處理、面粉搓洗、高溫焯燙、醋水沖洗五種。

1、鹽水浸泡：

將田螺放入清水中，加入食鹽至嘗出明顯咸味，水量需完全淹沒田螺。鹽分刺激會使田螺主動吐沙，浸泡時間建議6-8小時，期間每2小時換水一次。夏季高溫環(huán)境下需放置陰涼處，避免水質腐敗。此法可清除80%以上消化道內泥沙。

2、剪尾處理：

用廚房剪刀沿螺殼螺旋剪去尾部1/3，暴露腸道末端。剪尾后二次浸泡時，殘留泥沙更易排出。操作時注意保持剪刀與螺殼角度為45度，避免剪破內臟導致污染。此步驟能針對性清除腸道沉積物。

3、面粉搓洗：

瀝干水分的田螺肉撒上小麥粉，雙手反復揉搓5分鐘。面粉顆粒的物理摩擦作用可剝離體表黏液，吸附細小雜質。搓洗后用流水沖洗至水清，黏液去除率可達90%。若黏液殘留較多，可重復操作1-2次。

4、高溫焯燙：

處理后的田螺肉放入沸水焯30秒，水面浮現(xiàn)灰色泡沫時立即撈出。高溫使蛋白質變性凝固，殘留黏液形成浮沫被分離。焯水時間過長會導致肉質收縮，建議使用漏勺快速翻動確保受熱均勻。

5、醋水沖洗：

按1：10比例將白醋與清水混合，將焯過的田螺肉浸泡3分鐘。醋酸能溶解鈣質分泌物并殺菌，最后用純凈水沖洗兩遍可消除醋味。此步驟對消除土腥味效果顯著，特別適合水質污染區(qū)域的田螺處理。

完成上述步驟后，建議將田螺肉冷藏腌制30分鐘再烹飪。選擇生姜、紫蘇等辛香料搭配可進一步去腥提鮮。日常食用需確保完全煮熟，避免寄生蟲風險。保存未處理的鮮活田螺時，需用透氣容器裝盛并置于陰涼處，每日換水兩次可維持3-5天存活。脾胃虛寒者建議搭配胡椒或黃酒烹調，每次食用量控制在150克以內。