女性經(jīng)期護(hù)理小常識(shí) 月經(jīng)結(jié)束后怎么護(hù)理
生理日臨近前經(jīng)常出現(xiàn)青春痘、斑點(diǎn)等皮膚問題的女性很多。但是，生理日護(hù)膚是改善這些問題的黃金時(shí)機(jī)。女性朋友們具體應(yīng)該如何利用這個(gè)時(shí)間來護(hù)膚呢。
1、記得早晚認(rèn)真洗臉
如果平時(shí)熟悉自己的皮膚狀況，在生理日發(fā)現(xiàn)自己的臉比平時(shí)出油多。因此，如果此時(shí)不清潔，外部污染環(huán)境容易堵塞毛孔，青春痘容易出現(xiàn)。生理日洗臉不是讓大家去油，而是用溫和的洗顏料洗去多馀的油脂，不要用強(qiáng)有力的洗顏料。不那樣的話，皮膚會(huì)變得干燥出油。
2、生理日也戴口罩
也有人認(rèn)為生理日戴口罩不好，這其實(shí)是錯(cuò)誤的觀念。生理日的女性新陳代謝加快，戴口罩的效果加倍。怕冷的朋友可以把口罩浸在溫水里涂10分鐘左右。
3、生理日補(bǔ)水
女性在生理日不僅身體容易缺水，臉上也容易缺水，所以想防止過度干燥皮膚老化的女性朋友們必須記住把補(bǔ)水放在第一位。洗完臉后，最好涂上精華和乳液，保持皮膚濕潤(rùn)。
女性如何利用經(jīng)期護(hù)膚 經(jīng)期護(hù)理要注意什么 經(jīng)期如何美肌
4、按摩穴位
有些女性朋友們大姨媽一來報(bào)道，就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。建議這些女性可以在每天晚上睡覺前使用眼霜，然后在眼睛周圍做眼部按摩，點(diǎn)擊眼睛周圍的穴位，可以起到很好的活血效果和去除黑眼圈的效果。
5、保證睡眠
月經(jīng)前由于體內(nèi)激素水平的變化，我們的皮膚容易干燥和毛孔粗大，此時(shí)女性朋友們必須保證充分的睡眠，以愉快的心情對(duì)抗這些皮膚問題。
當(dāng)然，在經(jīng)期結(jié)束之后也要做好護(hù)理工作，具體的做到以下幾點(diǎn)：
1、忌冰冷
月經(jīng)剛剛結(jié)束也別太大意，特別是那些經(jīng)期會(huì)痛經(jīng)的女性，冰的辣的食物還是應(yīng)當(dāng)適當(dāng)忌口。
2、記得防曬霜
是的，一年四季的女性朋友們都應(yīng)該做防曬霜，特別是臉、脖子和胳膊三個(gè)位置，做防曬霜可以遠(yuǎn)離其他皮膚問題。
3、去角質(zhì)
去角質(zhì)也是必不可少的工作，去深角質(zhì)可以使我們的皮膚更好地吸收護(hù)膚品，去角質(zhì)每?jī)商煲淮巍?/p>
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