冬天肚子冷會(huì)引起宮寒嗎？ 宮寒有哪些禁忌？
寒冷的冬天，防寒保溫當(dāng)然是最重要的，特別是寒冷的話手腳會(huì)變冷，肚子會(huì)變冷。小肚子冷會(huì)不會(huì)導(dǎo)致宮寒呢？
專家表示，手腳容易變冷并不意味著子宮變冷，但現(xiàn)代不良的生活方式使很多女性因寒冷的邪氣襲擊而變成子宮變冷。因此，在寒冷的冬天進(jìn)行暖宮是必要的。
說到宮寒，相信大部分人都會(huì)按照字面理解為宮寒。但事實(shí)上，中醫(yī)所說的宮不僅指育兒的房間，還包括整個(gè)生殖系統(tǒng)和相關(guān)功能。曾誠表示，所謂的宮寒，是指女性由于腎陽虛、脾陽虛或者脾腎陽虛，導(dǎo)致而胞宮失于溫煦而出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、小腹冰冷、下腹墜脹、白帶多且清稀、痛經(jīng)、怕冷、經(jīng)常腰膝酸冷、手腳冰涼、性欲減退等癥狀。而脾陽虛的女性還會(huì)出現(xiàn)一些消化系統(tǒng)方面的癥狀，如胃口差、腹脹、腹痛、腹瀉和大便溏薄等。
宮寒分為先天和后天多種原因。有些人天生體質(zhì)虛弱，陽氣虛弱，比如四肢容易冷，特別是冷的時(shí)候特別明顯。但是，由于后天，也就是現(xiàn)代的不良生活方式。專家認(rèn)為，由于工作緊張、精神壓力、運(yùn)動(dòng)減少等情況導(dǎo)致現(xiàn)代女性虛證體質(zhì)的較多；加上平時(shí)調(diào)理失當(dāng)，偏嗜冷飲、冬季衣著暴露而單薄、工作場所的空調(diào)溫度過低等不健康的生活方式，使外部的寒邪侵入人體，損傷了機(jī)體的陽氣，因此更容易出現(xiàn)宮寒的情況。
冬暖宮正當(dāng)時(shí)
月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶多、寒冷、性欲下降、不育……宮寒確實(shí)給女性帶來了很多不適，長期宮寒不烹飪的話，很可能會(huì)影響生育。宮寒對(duì)女性的影響包括生、育、性三個(gè)方面，因此對(duì)生活質(zhì)量、家庭關(guān)系、性生活和諧有影響。因此，宮寒的女性要及早調(diào)整治療。
根據(jù)中醫(yī)天人相應(yīng)的理論，冬天是主蟄的季節(jié)，應(yīng)該保持能量，也就是儲(chǔ)藏陽光，除了冬天保持溫暖外，還可以減少疾病的發(fā)生。但是，冬天溫度過低，對(duì)于子宮寒冷的女性來說，子宮寒冷的癥狀容易出現(xiàn)或惡化。因此，利用冬天這個(gè)應(yīng)該補(bǔ)充的季節(jié)，調(diào)整子宮寒冷的癥狀一舉發(fā)揮很多作用。據(jù)
專家介紹，宮寒的女性在冬天可以多吃暖氣食品，例如當(dāng)歸生姜羊肉煮，也可以在飲食中加入杜仲、枸杞、連斷等溫陽食材。盡量不要吃冷的食物。同時(shí)，最好在非月經(jīng)期間結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快跑、恒溫游泳等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于改善陽虛、暖宮散寒。
宮寒需辨證，勿先入為主
臨床上經(jīng)常有女性因?yàn)槭帜_冰涼而到醫(yī)院詢問醫(yī)生是否“宮寒”。但是，手腳冰涼不一定是宮寒。實(shí)際上，月經(jīng)延遲、水、無臭、寒冷、性欲下降、不孕等多方面的要素，必須綜合考慮舌苔、脈象等。因此，不要隨意認(rèn)為自己是宮寒。對(duì)于沒有宮寒的女性要暖宮。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！