為什么男人威猛 五種毒品對(duì)男人危害很大
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男人
以前看衣服，聽聲音就能很快辨別男女，現(xiàn)在這件事變得困難了。男性化妝品充滿百貨商店的拐角，性感的男性時(shí)尚涌入街道，說話細(xì)膩，沒有自信，有什么事情就退縮……這都是男性缺乏陽剛的氣氛，越來越不男性的消息。是什么奪走了男人的陽剛氣？記者采訪相關(guān)專家，從生理、心理、社會(huì)環(huán)境等方面逐一解讀。
雄激素逐漸消耗？
現(xiàn)在，男性男性荷爾蒙整體的減少已經(jīng)成為不爭的事實(shí)！發(fā)達(dá)的肌肉、突出的喉結(jié)、濃密的胡須、低沉的聲音等是普通成年男性的重要生理特征。但是，由于環(huán)境污染、人們生活方式的變化等諸多不利因素的干擾，男性荷爾蒙減少，在一定程度上，以前粗野的男性成為了今天陰柔的奶油小學(xué)生。
男性不陽剛主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面:首先，服裝等外觀有女性化的傾向。例如，長發(fā)、色彩鮮艷、設(shè)計(jì)中性、女性化的服裝、語言細(xì)膩、動(dòng)作緩慢等，其次是內(nèi)在性格不果斷、缺乏自信、擔(dān)心責(zé)任等。后者確實(shí)與男性荷爾蒙的減少有關(guān)。
男性陰柔的原因
現(xiàn)代男性變得陰柔的原因是什么？首先是環(huán)境污染。綜合了世界上250多項(xiàng)科學(xué)研究的結(jié)果，由于環(huán)境中化學(xué)物質(zhì)的污染，包括人類在內(nèi)的雄性越來越陰柔。殺蟲劑、洗滌劑、化妝品甚至食物可能含有天然激素和激素活性樣品，對(duì)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)有很大影響。
接下來就是不良的生活方式。長期吸煙、飲酒、壓力過大容易引起血管收縮，甚至出現(xiàn)心臟缺血等癥狀。雖然這些因素不是特別明顯，但隨著時(shí)間的推移，它們可能會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)。
威脅男性健康的5毒
新一毒:不鍛煉
專家們對(duì)932名男性進(jìn)行健康調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每周只有96人在固定時(shí)間參加鍛煉，約68%的人選擇“不鍛煉”。這樣，男性們?nèi)菀赘械狡?，大腦思維遲鈍，精神壓力增加，人心不寧，容易生病。
專家建議，走路是男性最好的運(yùn)動(dòng)，每天在室外走30分鐘。在家里也可以做俯臥撐等墊子運(yùn)動(dòng)，當(dāng)場(chǎng)踏步，以鍛煉胸肌和腹肌為目的。當(dāng)然，鍛煉也要因人而異，小孩子可以多在戶外跑動(dòng)，而老年人應(yīng)注意回避惡劣氣候、擁擠、避免過激。人們長說，飯后百步走，活到九十九，經(jīng)常到公園、郊區(qū)等綠化環(huán)境比較好的地方走動(dòng)，可以分解血糖，并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。
新二毒：不求醫(yī)
男人一般有苦自己咽，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近一半的男人有病時(shí)自己胡亂買藥解決，有1/3的男人則根本不理會(huì)這些“小毛病”。80%的重病男性患者承認(rèn)是因?yàn)殚L期不就醫(yī)，導(dǎo)致小病養(yǎng)成大病，以致錯(cuò)過早期最佳治療時(shí)期。很多單位的要求員工去體檢，可男人們以時(shí)間緊而常常不去，甚至請(qǐng)人代替體檢。從醫(yī)院臨床數(shù)據(jù)來看：男性看病的頻率要比女性低3成。
專家建議注重衛(wèi)生，減少疾病。注重生殖器官衛(wèi)生不僅僅是女性，男性也應(yīng)該注意。適度清潔是保障男性生殖系統(tǒng)健康的有效手段，每天更換內(nèi)衣等。晚上裸睡最好，使生殖系統(tǒng)呼吸到新鮮空氣，特別是男性睪丸，此時(shí)放松，降低溫度，提高睪丸功能。
新三毒:早餐不足
被調(diào)查者中，只有219人有規(guī)律，按營養(yǎng)要求吃早餐。不吃早餐或亂塞幾口已成為普遍現(xiàn)象。
專家建議蜂蜜、大蒜、棗、生姜、花生是女性養(yǎng)生的好東西，對(duì)男性也非常有益。男人每天早上空腹吃一勺蜂蜜，早姜晚蒜，三顆棗，長期堅(jiān)持，對(duì)健康有好處。另外，飲食不是很隨便，多吃西紅柿、海貨、韭菜、香蕉等，都是對(duì)男性健康有益的食物。
新四毒:少交流
調(diào)查顯示，41%以上的辦公人員很少與家人交流，即使家人積極關(guān)心，32%的人也總是抱有應(yīng)對(duì)的態(tài)度。在缺乏溝通、指導(dǎo)和宣泄的情況下，辦公室人員的精神壓力日益增加。
專家建議，學(xué)會(huì)放松心情，自然會(huì)微笑。在很多場(chǎng)合，微笑成為社交成功的重要手段。讓笑容美麗的前提是要有健康的牙齒，清新的呼吸和放松的表情。心境決定行動(dòng)。因此，做男人一定要學(xué)會(huì)放松心情。當(dāng)心理有壓力的時(shí)候，作為男人要豁達(dá)一些，不要為瑣碎小事斤斤計(jì)較，不妨學(xué)學(xué)阿Q自我解嘲。不要讓“你是男人，你應(yīng)該堅(jiān)持下去！這句話影響了男性的心理健康。
新五毒:吸煙喝酒
男性忙于交往，吸煙和喝酒的機(jī)會(huì)很多，但為了事業(yè)卻忽視了身體。90%的男性說年輕時(shí)幾乎沒有健康意識(shí)。
專家建議飲酒健康。早酒傷胃，宿酒傷脾。起床睡覺前避免喝酒，啤酒和葡萄酒營養(yǎng)高，而且乙醇濃度一般，有不同程度的利尿作用，可以少量飲用，65公斤的人喝65度的白酒，每天喝1.5~2是安全范圍。此外，如果你能和牛奶或甜飲料一起喝，酒精的吸收速度會(huì)大大降低。碳酸飲料會(huì)加速酒精的吸收，所以不要用碳酸飲料混合各種酒。
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