足部治療能治療失眠嗎？ 專家推薦自制足療方
寒冷的冬季，想必很多人總是覺(jué)得自己的雙腳又冷又冰，穿了多厚的雪地靴都沒(méi)有作用，那么對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)冬季的手腳冰冷是常見(jiàn)的事情，入睡泡一泡腳是非常愜意的感覺(jué)，近日天氣不斷的轉(zhuǎn)涼，北風(fēng)寒寒，那么對(duì)于足療可以治療失眠嗎，平時(shí)又可以對(duì)于我們常見(jiàn)的身體障礙起到怎樣的功效呢！
一般足療可以治療失眠嗎
腳掌有無(wú)數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊緊相連，人的五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影。
冬天洗腳，丹田溫暖，寒冷的冬天寒冷從腳下開(kāi)始，人的血?dú)庋h(huán)減弱，影響臟腑功能。根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的特征，使用具有溫經(jīng)脈、益氣活血的中藥浸泡腳，可以發(fā)揮經(jīng)絡(luò)、活血脈、調(diào)整臟腑功能的作用，建議市民有條件的可以多做中藥足浴。
專家推薦自制足療方（單位：克）：
1、治療和預(yù)防痛經(jīng)、腹痛、胃痛：小茴香10、艾葉10、干姜15、附子15、雞血藤15、當(dāng)歸15、紅花10。
2、緩解疲勞，溫暖四肢，活血通絡(luò)：透骨草30、桂枝15、干姜15、花椒15、附子15、當(dāng)歸15、紅花103、治療和預(yù)防足皸裂；桃仁15、杏仁15、冬瓜仁15、薏苡仁15、當(dāng)歸15、川椒15。
4、改善失眠：夜交藤15、磁石30、五味子15、肉桂15、黃芩10。
5、治療和預(yù)防感冒、過(guò)敏性鼻炎：黃芩15、細(xì)辛10、薄荷10、荊芥15、桂枝15、干姜10。
冬季浸泡腳對(duì)寒冷的天氣有很好的效果，浸泡腳后立即睡在床上，腳的溫度很熱，不必?fù)?dān)心溫度太低，對(duì)我們的身體有幫助，也可以預(yù)防感冒。
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