快速眼動睡眠在醫(yī)學上也叫做快速動眼睡眠，是人類睡眠周期中的一個重要階段。

快速眼動睡眠是指睡眠時眼球在眼瞼下快速運動的一種生理現(xiàn)象，還會伴隨著大腦神經元活動的高度活躍，會類似于清醒時的狀態(tài)。主要的特點是人在眼動睡眠期間，人的眼球會快速在眼眶內來回轉動，屬于比較顯著的特征，在除了眼球運動外，還會伴隨其他癥狀，比較常見的是血壓升高和心率加快，以及呼吸變淺變慢且有規(guī)律?？焖傺蹌铀咄ǔl(fā)生在睡眠的后期，一般是在后半夜，持續(xù)維持時間，通常會在5分鐘到30分鐘，每天晚上快速眼動，睡眠的時間通常會占整個睡眠時間的25%。

快速眼動睡眠對記憶儲存和整理以及整合等都起著比較重要作用，還可以輔助調節(jié)情緒和激發(fā)創(chuàng)造力等心理功能。