外眼角發(fā)黑可能與睡眠不足、用眼過度、外傷、過敏性皮炎、貧血等因素有關(guān)，可通過調(diào)整作息、冷敷、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不良，血管擴(kuò)張后透過皮膚顯現(xiàn)出青黑色。這種情況無須特殊治療，建議保持每天7-8小時規(guī)律睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備，可配合溫毛巾熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2、用眼過度

長時間盯著電子屏幕或閱讀會使眼輪匝肌持續(xù)緊張，局部微循環(huán)障礙引發(fā)色素沉著。每用眼1小時應(yīng)閉目休息或遠(yuǎn)眺5分鐘，適當(dāng)做眼保健操，必要時使用人工淚液緩解干澀癥狀。

3、外傷

眼部受到撞擊可能導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，血液滲入皮下形成淤青。早期可用冰袋冷敷減輕腫脹，48小時后改為熱敷幫助吸收，若伴隨視力模糊需及時排查眶骨骨折。

4、過敏性皮炎

接觸化妝品、花粉等過敏原會誘發(fā)眼瞼濕疹，反復(fù)搔抓可導(dǎo)致炎癥后色素沉著。需停用致敏產(chǎn)品，遵醫(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液、地奈德乳膏等抗過敏藥物，嚴(yán)重時口服氯雷他定片。

5、貧血

缺鐵性貧血患者因血紅蛋白減少，眼瞼皮膚呈現(xiàn)蒼白色或灰暗色。需完善血常規(guī)檢查，確診后可服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵劑，同時增加動物肝臟、菠菜等富含鐵元素的食物。

日常應(yīng)注意避免用力揉搓眼睛，卸妝時選擇溫和無刺激的產(chǎn)品。外出佩戴防紫外線眼鏡，減少陽光直射對眼周皮膚的刺激。若黑眼圈持續(xù)加重或伴隨眼瞼水腫、視力下降等癥狀，建議盡早就診排查腎臟疾病、內(nèi)分泌異常等系統(tǒng)性病因。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動如慢跑、游泳等，有助于改善全身血液循環(huán)狀態(tài)。