血液循環(huán)不好的原因是什么該怎么辦
血液循環(huán)不好的原因是什么該怎么辦？
血液循環(huán)不良可能是由營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、低血壓等原因引起的，可以通過(guò)改善生活習(xí)慣、均衡營(yíng)養(yǎng)、藥物等治療。
1、營(yíng)養(yǎng)不良：由于食物攝入少、挑食、營(yíng)養(yǎng)缺乏等原因，會(huì)增加身體血管脆性，降低血液循環(huán)速度，會(huì)出現(xiàn)肢體疼痛、疲勞等癥狀，在日常生活中可以多吃含蛋白質(zhì)的食物，如牛肉、魚、雞蛋等，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食。
2、缺乏鍛煉：如果長(zhǎng)時(shí)間保持姿勢(shì)，會(huì)導(dǎo)致靜脈回流阻塞，會(huì)出現(xiàn)背痛、全身疲勞等癥狀，可適當(dāng)鍛煉促進(jìn)血液循環(huán)，在家可每晚進(jìn)行足底按摩、全身按摩等，可有效緩解血液循環(huán)不良。
3、低血壓：當(dāng)患者出現(xiàn)低血壓時(shí)，由于低血壓不能促進(jìn)體內(nèi)血液流動(dòng)，導(dǎo)致遠(yuǎn)端毛細(xì)血管缺血，影響組織細(xì)胞氧氣、營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，導(dǎo)致大腦和心臟血液供應(yīng)不足、頭暈、疲勞等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸米多君片、生脈飲料、鹽酸多巴酚丁胺注射劑等藥物治療。
除上述原因外，還可能是血管狹窄等原因造成的，嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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