容易患上熱射病的人群主要有高溫環(huán)境作業(yè)者、老年人、嬰幼兒、慢性病患者以及運(yùn)動員或戶外活動愛好者。
長期在高溫高濕環(huán)境中工作的人群,如建筑工人、消防員、煉鋼工人等,由于持續(xù)暴露于高溫環(huán)境,身體散熱機(jī)制容易失衡,導(dǎo)致熱射病發(fā)生。這類人群出汗量較大,若未及時補(bǔ)充水分和電解質(zhì),更容易出現(xiàn)體溫調(diào)節(jié)障礙。
老年人因體溫調(diào)節(jié)功能減退、汗腺分泌減少,且常伴有心血管疾病或服用影響體溫調(diào)節(jié)的藥物,在高溫環(huán)境下更易發(fā)生熱射病。老年人對高溫的感知能力下降,可能無法及時采取降溫措施。
嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善,體表面積與體重比例較大,散熱能力較差。若被遺忘在密閉高溫環(huán)境如車內(nèi),或穿著過多衣物,極易在短時間內(nèi)發(fā)展為熱射病,需家長特別注意看護(hù)。
患有心臟病、糖尿病、肥胖癥等慢性疾病的人群,因基礎(chǔ)代謝異?;蜓貉h(huán)障礙,機(jī)體散熱能力受限。部分治療藥物如利尿劑、抗膽堿能藥物等還會進(jìn)一步干擾體溫調(diào)節(jié)功能。
高強(qiáng)度運(yùn)動時產(chǎn)熱量急劇增加,若在高溫高濕環(huán)境中訓(xùn)練或活動,且未合理補(bǔ)充水分和休息,可能因散熱不足導(dǎo)致核心體溫快速升高。馬拉松運(yùn)動員、登山者等需特別注意運(yùn)動性熱射病的預(yù)防。
預(yù)防熱射病需根據(jù)人群特點(diǎn)采取針對性措施。高溫作業(yè)者應(yīng)合理安排工作時間,避免正午時段作業(yè),注意補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品。老年人和嬰幼兒應(yīng)避免高溫時段外出,保持室內(nèi)通風(fēng)涼爽,穿著透氣衣物。慢性病患者需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案,監(jiān)測體溫變化。運(yùn)動員應(yīng)避免烈日下劇烈運(yùn)動,訓(xùn)練時穿戴防曬透氣裝備,及時休息降溫。所有人群在高溫天氣都應(yīng)增加水分?jǐn)z入,發(fā)現(xiàn)頭暈、惡心等中暑先兆時立即轉(zhuǎn)移到陰涼處降溫,必要時及時就醫(yī)。
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