維生素B10屬于水溶性維生素，具有促進(jìn)身體新陳代謝、預(yù)防皮膚炎癥、貧血，促進(jìn)人體神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、以及增強(qiáng)個(gè)人免疫力作用。日?？赏ㄟ^飲食或藥物補(bǔ)充，比如可多食用動(dòng)物內(nèi)臟、大豆制品、雞蛋黃或麥芽等食物，嚴(yán)重缺乏者，需針對(duì)性治療。
我們每天需要攝入大量的維生素和微量元素，才能夠維持個(gè)人身體健康。比較常見的微量元素和維生素包括鈣、鐵、鋅、維生素C、維生素B等，但作為不常見的維生素B10，也是人體所需營養(yǎng)成分，日常需要多補(bǔ)充，但大家對(duì)它并不是很了解，那么一般維生素B10的功效與作用是什么呢？
1.維生素B10的功效與作用
維生素B10也被稱之為是維生素R，維生素B10屬于水溶性維生素，其主要功效為促進(jìn)身體新陳代謝，幫助身體吸收，可維持皮膚的正常功能，預(yù)防患有濕疹、皮膚炎癥等疾病的幾率。同時(shí)日常多補(bǔ)充維生素B10，還能夠促進(jìn)人體神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，以及增強(qiáng)個(gè)人身體免疫力。并且可幫助人體細(xì)胞分裂、生長、能夠促使血液紅血球產(chǎn)生，預(yù)防貧血。
2.維生素B10該如何補(bǔ)充
補(bǔ)充維生素B10可選擇藥物補(bǔ)充或食物補(bǔ)充，日?？啥嗍秤靡恍└缓S生素B成分的食物，比如雞蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、大豆制品、麥芽等食物。若過度缺乏維生素B，建議先去往醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢測(cè)后，聽從醫(yī)囑服用藥物治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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B10的功效與作用
維生素B10屬于水溶性維生素，具有促進(jìn)身體新陳代謝、預(yù)防皮膚炎癥、貧血，促進(jìn)人體神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、以及增強(qiáng)個(gè)人免疫力作用。日?？赏ㄟ^飲食或藥物補(bǔ)充，比如可多食用動(dòng)物內(nèi)臟、大豆制品、雞蛋黃或麥芽等食物，嚴(yán)重缺乏者，需針對(duì)性治療。23211次瀏覽
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維生素b10的作用
維生素B10通常指對(duì)氨基苯甲酸，具有促進(jìn)蛋白質(zhì)代謝、保護(hù)皮膚健康、輔助紅細(xì)胞生成等作用。對(duì)氨基苯甲酸作為B族維生素的組成部分，主要參與葉酸合成、紫外線防護(hù)及毛發(fā)色素代謝等生理過程。
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維生素b10有什么用
維生素B10通常指對(duì)氨基苯甲酸，主要用于促進(jìn)蛋白質(zhì)代謝、支持毛發(fā)健康及輔助防曬。其主要作用包括參與葉酸合成、維護(hù)皮膚屏障功能、減輕紫外線損傷等。
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維生素b10的作用及功能介紹
維生素B10通常指對(duì)氨基苯甲酸，主要參與蛋白質(zhì)代謝、葉酸合成及皮膚健康維護(hù)，常見于防曬產(chǎn)品和營養(yǎng)補(bǔ)充劑中。
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維生素b10的作用及功能介紹
維生素B10通常指對(duì)氨基苯甲酸，主要參與葉酸代謝和蛋白質(zhì)合成，有助于皮膚健康與毛發(fā)色素形成。其功能包括促進(jìn)腸道有益菌生長、輔助防曬、緩解皮膚炎癥等。
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谷維素b1的作用和功效是啥
谷維素和維生素B1聯(lián)合使用具有調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能、改善睡眠質(zhì)量、緩解焦慮等作用，主要用于神經(jīng)官能癥、更年期綜合征等疾病的輔助治療。
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谷維素和b1作用和功效有什么
谷維素和維生素B1的作用和功效主要有調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能、改善睡眠質(zhì)量、緩解疲勞、促進(jìn)能量代謝、維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康等。
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谷維素與b1作用和功效
谷維素與維生素B1在調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能和營養(yǎng)代謝方面具有協(xié)同作用，谷維素主要用于改善自主神經(jīng)功能紊亂，維生素B1則參與能量代謝和神經(jīng)傳導(dǎo)。兩者聯(lián)合使用可輔助治療神經(jīng)衰弱、胃腸功能障礙等病癥。
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谷維素和b1作用和功效
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谷維素與b1有什么作用和功效
谷維素與維生素B1具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、改善代謝功能等作用，主要用于緩解自主神經(jīng)紊亂、營養(yǎng)缺乏等癥狀。
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b12的作用和功效是什么
維生素B12具有促進(jìn)紅細(xì)胞生成、維持神經(jīng)系統(tǒng)功能、參與DNA合成等作用，主要用于治療巨幼細(xì)胞貧血、周圍神經(jīng)病變等疾病。
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