總是全身疼痛可能與肌肉勞損、纖維肌痛綜合征、風濕性關節(jié)炎、骨質疏松、抑郁癥等因素有關，需結合具體癥狀和檢查結果綜合判斷。
1、肌肉勞損
長期保持不良姿勢或過度運動可能導致肌肉勞損，表現為全身肌肉酸痛、僵硬?？赏ㄟ^熱敷、按摩、適當休息緩解癥狀，避免重復進行高強度活動。
2、纖維肌痛綜合征
纖維肌痛綜合征屬于慢性疼痛性疾病，可能與中樞神經敏感化有關，典型癥狀包括廣泛性肌肉疼痛、疲勞和睡眠障礙。治療需結合認知行為療法和低強度運動，藥物可選用普瑞巴林膠囊或度洛西汀腸溶片。
3、風濕性關節(jié)炎
風濕性關節(jié)炎屬于自身免疫性疾病，常表現為對稱性關節(jié)腫痛伴晨僵，可能伴隨全身肌肉酸痛。確診需結合類風濕因子檢測，治療藥物包括甲氨蝶呤片、來氟米特片等，同時需配合關節(jié)功能鍛煉。
4、骨質疏松
骨質疏松患者因骨量減少可能出現全身骨骼隱痛，尤其好發(fā)于絕經后女性。建議進行骨密度檢查，補充鈣劑和維生素D3滴劑，必要時使用阿侖膦酸鈉片等抗骨吸收藥物。
5、抑郁癥
抑郁癥患者常伴有軀體化癥狀，如全身游走性疼痛，同時存在情緒低落、興趣減退等表現。需進行心理評估，治療可采用舍曲林片等抗抑郁藥物配合心理疏導。
日常應注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，飲食上適當增加富含優(yōu)質蛋白和鈣質的食物如牛奶、魚類。建議每周進行3-5次低強度有氧運動如游泳、快走，運動前后做好拉伸。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀，應及時到風濕免疫科或疼痛科就診，完善血常規(guī)、炎癥指標、影像學等檢查以明確病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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