感冒全身疼痛可能由病毒感染、炎癥反應(yīng)、肌肉乳酸堆積、體溫升高、電解質(zhì)紊亂等原因引起，可通過(guò)休息、補(bǔ)液、藥物鎮(zhèn)痛、物理降溫、營(yíng)養(yǎng)支持等方式緩解。
1、病毒感染
感冒多由鼻病毒、流感病毒等侵襲上呼吸道引發(fā)。病毒釋放的毒素進(jìn)入血液循環(huán)后刺激神經(jīng)末梢，導(dǎo)致全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛。此時(shí)可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、抗病毒口服液、磷酸奧司他韋顆粒等抗病毒藥物，同時(shí)可能出現(xiàn)鼻塞、咽痛等伴隨癥狀。
2、炎癥反應(yīng)
機(jī)體為清除病毒會(huì)釋放大量炎性介質(zhì)如前列腺素，這些物質(zhì)作用于痛覺(jué)感受器引發(fā)廣泛性疼痛。布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥可抑制該過(guò)程，常伴有發(fā)熱、乏力等全身癥狀。
3、肌肉乳酸堆積
發(fā)熱時(shí)代謝加快會(huì)使肌肉產(chǎn)生過(guò)量乳酸，蓄積后刺激神經(jīng)引發(fā)酸痛感。適當(dāng)按摩四肢或局部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，幫助乳酸代謝，這種情況多見(jiàn)于體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)。
4、體溫升高
發(fā)熱時(shí)機(jī)體耗氧量增加，肌肉組織相對(duì)缺氧會(huì)導(dǎo)致收縮異常，表現(xiàn)為全身肌肉緊繃疼痛。物理降溫如溫水擦浴配合使用小兒退熱栓、退熱貼等有助于緩解癥狀。
5、電解質(zhì)紊亂
大量出汗或飲水不足可能導(dǎo)致鈉鉀流失，電解質(zhì)失衡會(huì)引發(fā)肌肉痙攣性疼痛?？诜a(bǔ)液鹽散或適量飲用含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料可改善癥狀，嚴(yán)重時(shí)需靜脈補(bǔ)液治療。
感冒期間建議保持每日2000毫升溫水?dāng)z入，選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重肌肉負(fù)擔(dān)。臥室保持20-24攝氏度適宜溫度，濕度維持在50%-60%有助于呼吸道恢復(fù)。若疼痛持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)局部紅腫熱痛，需警惕并發(fā)癥并及時(shí)就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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