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手指肌腱炎怎么辦

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手指肌腱炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。手指肌腱炎通常由過度使用、外傷、感染、風濕性疾病、退行性變等原因引起。

1、休息制動

急性期需立即停止手指活動,用夾板或護具固定患指,避免肌腱進一步損傷。日常應減少打字、握持工具等重復性手部動作,必要時可佩戴彈性繃帶提供支撐。連續(xù)制動時間一般不超過3周,防止關節(jié)僵硬。

2、冷敷熱敷

發(fā)病48小時內(nèi)可用冰袋冷敷15分鐘緩解腫脹疼痛,每日重復3次。急性期過后改用熱敷促進血液循環(huán),將熱毛巾敷于患處10分鐘,每日2次。注意避免凍傷或燙傷皮膚,糖尿病患者慎用溫度刺激療法。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片消炎鎮(zhèn)痛,或局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏。嚴重腫脹時可短期口服潑尼松片,合并感染需用頭孢克洛分散片。禁止自行調(diào)整用藥劑量,胃腸潰瘍患者慎用非甾體抗炎藥。

4、物理治療

超聲波治療能促進肌腱修復,每周3次連續(xù)2周?;謴推诳蛇M行蠟療或紅外線照射軟化粘連組織。專業(yè)康復師指導下的手指牽拉訓練能逐步恢復關節(jié)活動度,訓練強度以不引發(fā)疼痛為限。

5、手術(shù)治療

保守治療無效的慢性肌腱炎需行肌腱松解術(shù),嚴重粘連者可能需肌腱轉(zhuǎn)位重建。術(shù)后需石膏固定4周,配合漸進式功能鍛煉。開放性手術(shù)存在感染風險,微創(chuàng)關節(jié)鏡手術(shù)恢復更快但費用較高。

日常應保持手部溫暖避免受涼,工作時佩戴防震手套減輕肌腱負荷。飲食多攝入富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉,促進結(jié)締組織修復。若出現(xiàn)手指麻木或晨僵超過1小時,需警惕類風濕性關節(jié)炎可能,建議盡早就醫(yī)排查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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