牙齒上黃色的東西刷不掉可能是牙菌斑或外源性色素沉積，可通過超聲波潔牙、冷光美白、使用含過氧化脲的牙貼、專業(yè)噴砂拋光、調(diào)整刷牙方式等方法改善。
1、超聲波潔牙
超聲波潔牙利用高頻振動(dòng)清除牙面頑固牙結(jié)石和色素，尤其對(duì)煙漬、茶漬等外源性著色有效。治療時(shí)需避開牙齦炎急性期，術(shù)后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，建議24小時(shí)內(nèi)避免進(jìn)食深色食物。每年進(jìn)行1-2次專業(yè)潔牙可維持效果。
2、冷光美白
冷光美白通過過氧化氫凝膠滲透牙釉質(zhì)分解色素分子，適合氟斑牙、四環(huán)素牙等內(nèi)源性著色。治療前需評(píng)估牙周健康狀況，過程中可能出現(xiàn)輕微酸脹感，術(shù)后需使用抗敏感牙膏。單次治療可提升牙齒色階5-8個(gè)等級(jí)。
3、含過氧化脲牙貼
居家使用含3%-10%過氧化脲的牙貼可逐漸淡化表層色素，每日貼敷30分鐘持續(xù)2周可見效。使用時(shí)需確保牙面干燥，避免接觸牙齦。孕婦及12歲以下兒童禁用，牙齒敏感者應(yīng)選擇低濃度產(chǎn)品。
4、專業(yè)噴砂拋光
噴砂拋光采用碳酸氫鈉粉末高速?zèng)_擊牙面，能清除咖啡、紅酒造成的微小色素顆粒。操作時(shí)需配合橡皮障隔離軟組織，禁用于牙釉質(zhì)發(fā)育不全患者。治療后牙齒表面光潔度顯著提升，可延緩色素再附著。
5、調(diào)整刷牙方式
采用巴氏刷牙法配合含焦磷酸鹽的牙膏，以45度角清潔齦溝區(qū)域。電動(dòng)牙刷選擇聲波震動(dòng)型，每分鐘31000次以上的頻率可更好分解菌斑。建議每日刷牙2次，每次不少于2分鐘，并配合牙線清理鄰面。
日常應(yīng)減少吸煙、濃茶、咖啡等易染色物質(zhì)的攝入，進(jìn)食后及時(shí)漱口。選擇軟毛牙刷避免磨損牙釉質(zhì)，每3個(gè)月更換牙刷。定期使用牙線清除鄰面菌斑，可輔助含氯己定的漱口水控制細(xì)菌繁殖。若發(fā)現(xiàn)牙齒持續(xù)敏感或牙齦出血，應(yīng)及時(shí)就診排除牙周疾病。長期飲用礦泉水者需注意氟化物補(bǔ)充，預(yù)防釉質(zhì)脫礦。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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