筋膜炎是發(fā)生在肌筋膜的一種非特異性炎癥,主要表現(xiàn)為局部疼痛、肌肉緊張或痙攣、軟組織結節(jié)、牽涉痛以及活動受限。
局部疼痛是筋膜炎最核心的癥狀。疼痛通常位于受累肌肉及其筋膜區(qū)域,性質多為酸痛、脹痛或隱痛,按壓時疼痛可能加劇。這種疼痛感在長時間保持固定姿勢、過度勞累或受涼后容易誘發(fā)或加重。疼痛部位可能比較固定,也可能呈現(xiàn)彌漫性分布。
筋膜炎患者常感到受累部位的肌肉持續(xù)性緊張、發(fā)硬,觸診時能感覺到肌肉僵硬,像是有條索狀的硬結。這種肌肉緊張感是由于筋膜及周圍軟組織存在無菌性炎癥,導致肌肉保護性痙攣所致。肌肉緊張本身也會加劇局部不適和活動不便。
在部分筋膜炎患者的疼痛區(qū)域,可以觸摸到大小不一的軟組織結節(jié)或條索狀物,這些通常被稱為激痛點或筋結。按壓這些結節(jié)時,會產生明顯的酸脹痛感,有時甚至會引發(fā)遠離該點的牽涉痛。這些結節(jié)是筋膜組織粘連、增厚形成的。
牽涉痛是指疼痛感并非僅限于病變的筋膜點,而是會擴散到其相關聯(lián)的其他部位。例如,頸肩部的筋膜炎可能引起頭痛或上肢的放射痛;腰背部的筋膜炎可能導致臀部或下肢的牽涉不適。這是由于筋膜是一個連續(xù)的張力網(wǎng)絡,一處的問題可能影響其他區(qū)域。
由于疼痛和肌肉緊張痙攣,筋膜炎會導致相應關節(jié)的活動范圍減小?;颊呖赡軙l(fā)現(xiàn)彎腰、轉身、抬舉手臂等日常動作變得困難或引發(fā)劇痛。活動受限是為了避免刺激疼痛點而產生的保護性反應,但長期活動不足可能導致肌肉萎縮和關節(jié)僵硬,形成惡性循環(huán)。
筋膜炎的日常護理重點在于避免誘因,如注意保暖防止受涼,糾正不良姿勢避免長時間固定姿勢,工作間隙適當進行伸展活動,避免肌肉過度勞累??梢赃M行熱敷、按摩等物理方式緩解癥狀,如果疼痛持續(xù)不緩解或嚴重影響生活,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下進行針對性治療,如物理治療或藥物治療。
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
92次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
481次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
233次瀏覽
180次瀏覽
142次瀏覽
150次瀏覽
187次瀏覽