高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱。根據(jù)血壓水平可分為正常血壓、正常高值血壓和高血壓,高血壓又分為1級(jí)、2級(jí)和3級(jí)。
正常血壓是指收縮壓小于120毫米汞柱且舒張壓小于80毫米汞柱。正常高值血壓是指收縮壓在120-139毫米汞柱之間或舒張壓在80-89毫米汞柱之間。1級(jí)高血壓是指收縮壓在140-159毫米汞柱之間或舒張壓在90-99毫米汞柱之間。2級(jí)高血壓是指收縮壓在160-179毫米汞柱之間或舒張壓在100-109毫米汞柱之間。3級(jí)高血壓是指收縮壓≥180毫米汞柱或舒張壓≥110毫米汞柱。血壓測(cè)量應(yīng)在安靜狀態(tài)下進(jìn)行,測(cè)量前30分鐘內(nèi)避免吸煙、飲用咖啡或劇烈運(yùn)動(dòng)。測(cè)量時(shí)應(yīng)取坐位,手臂與心臟保持同一水平,連續(xù)測(cè)量2-3次,每次間隔1-2分鐘,取平均值作為最終結(jié)果。
建議定期監(jiān)測(cè)血壓,保持健康的生活方式,包括低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒等。如發(fā)現(xiàn)血壓異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療和管理。
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