肛裂的護理要點主要有保持局部清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免久坐久站、規(guī)律排便習慣、適度溫水坐浴。
肛裂患者排便后需用溫水輕柔清洗會陰部,避免使用刺激性肥皂或紙巾用力擦拭??蛇x擇無酒精濕巾輔助清潔,清洗后保持干燥以減少摩擦。若存在分泌物增多或出血,應及時更換透氣棉質(zhì)內(nèi)褲,防止繼發(fā)感染。
增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便,推薦每日食用西藍花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物,同時保證每日飲水1500-2000毫升。限制辛辣刺激、油炸食品及酒精攝入,避免加重肛門黏膜刺激。
長時間保持固定體位會加重肛門局部血液循環(huán)障礙。建議每小時起身活動5-10分鐘,辦公時可使用環(huán)形坐墊分散壓力。睡眠時采取側(cè)臥位減輕肛周壓力,避免騎自行車等擠壓肛門的運動。
養(yǎng)成每日固定時間排便的習慣,每次如廁時間控制在5分鐘內(nèi),避免用力屏氣。有便意時需及時排便,不可刻意忍耐??蓢L試早餐后飲用溫水刺激胃腸反射,促進規(guī)律排便。
每日1-2次38-40℃溫水坐浴,每次10-15分鐘,可緩解括約肌痙攣并促進創(chuàng)面愈合。坐浴后輕輕拍干水分,可配合醫(yī)生建議使用硝酸甘油軟膏等外用藥物。注意水溫不可過高,避免燙傷皮膚。
肛裂護理期間應穿著寬松棉質(zhì)衣物,避免劇烈運動或重體力勞動。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱等癥狀,需及時就醫(yī)排除感染等并發(fā)癥。遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑輔助排便,禁止自行使用強效瀉藥。保持良好心態(tài),多數(shù)急性肛裂通過規(guī)范護理可在4-6周內(nèi)愈合。
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