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喝可樂失眠幾小時會好

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喝可樂失眠通常2-4個小時會好。

可樂含有一定的咖啡因,可能會使得喝可樂后,出現(xiàn)情緒激動的情況。如果身體的新陳代謝較快,喝可樂失眠通常2個小時左右會好;如果身體的新陳代謝比較慢,則時間可能會延長,一般在4個小時左右會好。如果喝完可樂后出現(xiàn)失眠,可以適當進行運動,多喝水,提高身體的新陳代謝,幫助身體的物質(zhì)盡量排出,能夠緩解身體不適。高血壓患者盡量少喝可樂,可能會刺激對身體的血壓和心臟造成一定的刺激,對身體產(chǎn)生影響。

日常生活中,避免喝刺激性的飲品,如可樂、咖啡、濃茶等,可能會影響睡眠質(zhì)量,不利于維持身體健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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