通常沒有手指肌腱斷裂康復(fù)訓(xùn)練最佳方法的說法，建議通過按摩、熱敷、屈伸練習(xí)、抓球訓(xùn)練的方法進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，效果比較好。
1、按摩：在手術(shù)后，為了促進(jìn)手指肌腱恢復(fù)正常，患者應(yīng)該注意按摩患處以及手掌，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而提高手指的靈敏度。
2、熱敷：部分患者在通過修復(fù)手術(shù)修補(bǔ)斷裂的手指肌腱后，局部還可能會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀，為了消腫止痛，患者通?？梢允褂脺孛?、暖手袋等熱敷患處，但應(yīng)該控制熱敷時(shí)間，熱敷過長(zhǎng)也可能會(huì)影響肌腱恢復(fù)。
3、屈伸練習(xí)：如果肌腱基本恢復(fù)正常，但是靈敏度不好，患者應(yīng)該注意適當(dāng)進(jìn)行屈伸訓(xùn)練，即不斷張開、合攏、彎曲、伸直手指，能夠訓(xùn)練手指肌腱。每次練習(xí)時(shí)間盡量在半個(gè)小時(shí)左右，盡量堅(jiān)持1-2個(gè)月?；颊咴谶M(jìn)行練習(xí)時(shí)也不要操之過急，可以先慢慢地讓手指微微彎曲，然后再嘗試手指彎曲握拳。
4、抓球訓(xùn)練：在修復(fù)手術(shù)后，如果患者不能夠正常做精細(xì)動(dòng)作，抓握能力也不好，不能很好地握拳彎曲，應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行抓球訓(xùn)練，即抓取、放下乒乓球、核桃、李子等球形物品，有助于鍛煉肌腱，提高肌腱的靈敏度。
如果手指肌腱斷裂，通常需要去醫(yī)院進(jìn)行修復(fù)手術(shù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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