流產一般需要休息7-14天,具體時間與流產方式、個人體質及術后恢復情況有關。
藥物流產因無需手術操作,身體損傷相對較小,通常建議休息7-10天。術后需觀察陰道出血量及腹痛情況,若出血量超過月經量或持續(xù)超過10天,需及時復查。早期可適當臥床,避免提重物或劇烈運動,但無須長期絕對臥床,適度活動有助于促進宮腔積血排出。人工流產手術因涉及宮腔操作,恢復期略長,建議休息10-14天。術后1周內需避免盆浴、游泳等可能引發(fā)感染的行為,2周內禁止性生活。無論哪種流產方式,術后1個月內均需避免過度勞累、受涼或接觸冷水,飲食上增加優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋及含鐵食物如動物肝臟的攝入,幫助修復子宮內膜。
流產后身體處于氣血虧虛狀態(tài),建議每日保證8小時睡眠,避免熬夜。術后1周可進行散步等低強度活動,2周后根據恢復情況逐步恢復正常生活。若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或分泌物異味等感染跡象,應立即就醫(yī)。術后2周需復查超聲確認宮腔無殘留,1個月內嚴格避孕,待月經恢復正常后再計劃妊娠。
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