致盲性眼病可通過定期眼科檢查、控制基礎疾病、避免紫外線傷害、科學用眼習慣及及時治療眼部感染等方式防治。常見致盲性眼病主要有白內障、青光眼、糖尿病視網膜病變、年齡相關性黃斑變性及角膜病變等。
1、定期眼科檢查
建議40歲以上人群每1-2年進行一次全面眼科檢查，包括視力測試、眼壓測量和眼底檢查。糖尿病患者需每年篩查視網膜病變。早期發(fā)現(xiàn)青光眼可通過視野檢查確診，白內障可通過裂隙燈檢查評估。
2、控制基礎疾病
高血壓和糖尿病是導致視網膜血管病變的主要誘因。保持血糖穩(wěn)定有助于預防糖尿病視網膜病變，血壓控制在140/90毫米汞柱以下可降低視網膜靜脈阻塞風險。高血脂患者需定期監(jiān)測血脂水平。
3、避免紫外線傷害
長期紫外線暴露會加速白內障發(fā)展，建議佩戴UV400防護標準的太陽鏡。戶外工作者應選擇寬檐帽配合使用。焊接等特殊作業(yè)時需使用專業(yè)防護面罩，避免電光性眼炎。
4、科學用眼習慣
持續(xù)近距離用眼每40分鐘應休息5分鐘，觀看電子屏幕時保持50厘米以上距離。黑暗環(huán)境下避免使用手機，強光環(huán)境中可佩戴防藍光眼鏡。兒童每天戶外活動2小時有助于預防近視發(fā)展。
5、及時治療感染
細菌性角膜炎需使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性角膜炎可用更昔洛韋眼用凝膠。真菌性眼內炎需兩性霉素B玻璃體內注射。發(fā)生眼外傷后應立即沖洗并就醫(yī)，化學燒傷需持續(xù)沖洗15分鐘以上。
日常需保持均衡飲食，多攝入富含葉黃素的深色蔬菜和富含omega-3的深海魚類。戒煙可降低年齡相關性黃斑變性風險，適度運動有助于改善眼底血液循環(huán)。出現(xiàn)突發(fā)視力下降、視野缺損或眼痛等癥狀時應立即就醫(yī)，避免揉眼等可能加重損傷的行為，兒童及老年人應特別注意用眼衛(wèi)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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