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豌豆和魚能一起吃嗎

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豌豆和魚通常能一起適量地吃,兩者不含有相沖的成分。

豌豆富含蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);魚肉中含有B族維生素2、煙酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),蛋白質(zhì)的含量較高。豌豆和魚能一起適量地吃,兩者的成分不相沖,不會(huì)引起不良反應(yīng),適量地吃豌豆和魚,可以給身體補(bǔ)充蛋白質(zhì),從而促進(jìn)肌肉的合成。豌豆含有大量的胡蘿卜素,能保護(hù)視神經(jīng),促進(jìn)視網(wǎng)膜再生,常用于眼睛干澀、視力模糊的人群。魚肉肉質(zhì)鮮嫩,容易被人體快速消化吸收,還可以促進(jìn)胃腸道消化,幫助食物殘?jiān)焖倥懦觥?/p>

需注意,脾胃虛弱者不建議食用豌豆,不利于身體健康。

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