鼻竇炎的護理措施主要有保持鼻腔清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當運動、避免接觸過敏原、遵醫(yī)囑用藥等。
1、保持鼻腔清潔
鼻竇炎患者可使用生理鹽水沖洗鼻腔，有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原，減輕鼻塞和炎癥。沖洗時注意水溫適宜，避免用力過猛導致鼻黏膜損傷。日?？捎脺孛頍岱蟊遣?，促進局部血液循環(huán)。擤鼻涕時應單側(cè)交替進行，避免用力過猛引發(fā)中耳炎。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物，增強免疫力。適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，促進黏膜修復。避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精，減少對鼻黏膜的刺激。每日飲水量保持在1500-2000毫升，有助于稀釋鼻腔分泌物。
3、適當運動
選擇溫和的有氧運動如散步、瑜伽，改善心肺功能，增強上呼吸道抵抗力。運動時注意保暖，避免冷空氣直接刺激鼻腔。游泳需佩戴鼻夾，防止池水進入鼻竇引發(fā)感染。運動后及時擦干汗液，避免受涼加重癥狀。
4、避免接觸過敏原
定期清潔居住環(huán)境，減少塵螨、花粉等過敏原積聚。霧霾天氣減少外出，必要時佩戴防護口罩。避免接觸寵物毛發(fā)、香煙煙霧等刺激性物質(zhì)。臥室可使用空氣凈化器，保持濕度在40%-60%之間。
5、遵醫(yī)囑用藥
急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用桉檸蒎腸溶軟膠囊促進黏液排出，或布地奈德鼻噴霧劑減輕炎癥。細菌感染時需按療程服用阿莫西林克拉維酸鉀片。用藥期間禁止自行增減劑量，出現(xiàn)鼻腔干燥等副作用應及時復診調(diào)整方案。
鼻竇炎患者需保證每日7-8小時睡眠，避免過度疲勞。冬季外出時可佩戴口罩保暖，夏季空調(diào)溫度不宜過低。建議每2小時進行深呼吸練習，改善鼻腔通氣。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、膿性分泌物增多或發(fā)熱超過38.5℃，應立即就醫(yī)排查并發(fā)癥。定期復查鼻竇CT，監(jiān)測病情變化。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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