維生素C缺乏可能引起壞血病、貧血、傷口愈合延遲、免疫力下降、牙齦出血等疾病。維生素C是人體必需的營養(yǎng)素，長期攝入不足會導致多種健康問題。
1、壞血病
壞血病是維生素C缺乏最典型的疾病，主要表現(xiàn)為皮膚瘀斑、牙齦腫脹出血、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。維生素C參與膠原蛋白合成，缺乏時血管壁脆性增加，容易破裂出血?；颊呖赡艹霈F(xiàn)皮下出血點、肌肉內(nèi)出血，嚴重時甚至內(nèi)臟出血。治療需及時補充維生素C片或注射劑，同時增加新鮮蔬菜水果攝入。
2、貧血
維生素C缺乏可導致缺鐵性貧血。維生素C能促進非血紅素鐵的吸收和利用，缺乏時鐵吸收率下降?；颊邥霈F(xiàn)面色蒼白、乏力、頭暈等貧血癥狀。治療需同時補充維生素C和鐵劑，如維生素C片配合硫酸亞鐵片，并多食用富含維生素C和鐵的食物。
3、傷口愈合延遲
維生素C缺乏會影響傷口愈合過程。維生素C是膠原蛋白合成的必需輔因子，缺乏時傷口修復能力下降?；颊邆谟暇徛?，容易感染。治療需補充維生素C片或注射劑，局部傷口需保持清潔并使用抗生素軟膏如紅霉素軟膏預防感染。
4、免疫力下降
維生素C缺乏會導致免疫功能受損。維生素C具有抗氧化作用，能增強中性粒細胞和淋巴細胞功能。缺乏時易反復感染，如感冒、肺炎等。治療需補充維生素C片，嚴重者可靜脈注射維生素C注射液，同時保證充足睡眠和營養(yǎng)。
5、牙齦出血
維生素C缺乏常見牙齦腫脹出血。維生素C維持牙齦組織完整性，缺乏時牙齦毛細血管脆性增加?；颊咚⒀阑蜻M食時易出血，嚴重者牙齒松動。治療需補充維生素C片，使用含維生素C的牙膏如云南白藥牙膏，并改善口腔衛(wèi)生。
預防維生素C缺乏需保證每日攝入足夠新鮮蔬菜水果，如柑橘類、獼猴桃、西藍花等。烹飪時避免長時間高溫加熱以減少維生素C損失。特殊人群如孕婦、吸煙者、術(shù)后患者需增加維生素C攝入。出現(xiàn)嚴重缺乏癥狀應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療，避免自行大劑量補充維生素C導致不良反應。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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