維生素C缺乏容易引發(fā)壞血病、貧血、傷口愈合延遲、免疫力下降以及牙齦出血等疾病。
1、壞血病
壞血病是維生素C缺乏最典型的疾病，主要表現(xiàn)為皮膚瘀斑、牙齦腫脹出血以及關節(jié)疼痛。維生素C參與膠原蛋白合成，缺乏時會導致血管壁脆弱，容易出血。治療需及時補充維生素C片或維生素C泡騰片，同時增加新鮮蔬菜水果攝入。
2、貧血
維生素C缺乏會影響鐵的吸收利用，導致缺鐵性貧血?；颊呖赡艹霈F(xiàn)面色蒼白、乏力、頭暈等癥狀。治療可遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵分散片或琥珀酸亞鐵片，同時配合維生素C片促進鐵吸收。
3、傷口愈合延遲
維生素C缺乏會延緩傷口愈合過程，增加感染風險。這是因為維生素C參與膠原蛋白形成，而膠原蛋白是傷口修復的重要物質。治療需補充維生素C顆粒或維生素C咀嚼片，并保持傷口清潔。
4、免疫力下降
維生素C是重要的抗氧化劑，缺乏會導致免疫功能受損，增加感染概率。患者可能反復出現(xiàn)感冒、呼吸道感染等癥狀。治療可遵醫(yī)囑使用維生素C注射液或維生素C泡騰片，同時保證充足睡眠。
5、牙齦出血
維生素C缺乏時牙齦組織容易出血、腫脹，嚴重時可能導致牙齒松動。這與膠原蛋白合成不足導致牙齦組織脆弱有關。治療需使用維生素C片，同時注意口腔衛(wèi)生，使用軟毛牙刷。
預防維生素C缺乏應保證每日攝入足夠的新鮮蔬菜水果，如柑橘類、獼猴桃、西藍花等。烹飪時注意避免長時間高溫加熱，以減少維生素C流失。特殊人群如孕婦、吸煙者、術后患者等對維生素C需求增加，可在醫(yī)生指導下適當補充維生素C制劑。出現(xiàn)相關癥狀時應及時就醫(yī)，避免自行長期大量補充維生素C。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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