維生素C缺乏癥是因長期維生素C攝入不足或吸收障礙導致的營養(yǎng)缺乏病，主要表現(xiàn)為牙齦出血、傷口愈合延遲、皮膚瘀斑等癥狀。維生素C缺乏癥主要有遺傳代謝異常、飲食不均衡、消化吸收障礙、慢性疾病消耗、藥物干擾吸收等原因引起。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或補充維生素C制劑。
1、遺傳代謝異常
部分人群因基因突變導致維生素C代謝異常，即使正常飲食仍可能出現(xiàn)缺乏癥狀。這類患者通常伴有反復口腔潰瘍、關(guān)節(jié)疼痛等表現(xiàn)。需通過基因檢測確診，治療上需長期服用維生素C片劑，如力度伸維生素C泡騰片、養(yǎng)生堂天然維生素C咀嚼片等，同時定期監(jiān)測血清維生素C水平。
2、飲食不均衡
長期缺乏新鮮蔬菜水果攝入是常見誘因，多見于挑食人群或特殊飲食結(jié)構(gòu)者。典型癥狀包括毛囊角化、毛發(fā)卷曲易斷。改善措施為每日攝入300-500克富含維生素C的食物如獼猴桃、鮮棗、西藍花，必要時可短期服用維生素C顆粒輔助補充。
3、消化吸收障礙
慢性胃腸疾病如克羅恩病、乳糜瀉等會影響維生素C吸收?；颊叨喟橛懈篂a、腹脹等消化道癥狀。治療需針對原發(fā)病使用柳氮磺吡啶腸溶片等藥物，同時通過靜脈注射維生素C注射液補充，待腸道功能恢復后改為口服制劑。
4、慢性疾病消耗
惡性腫瘤、結(jié)核等消耗性疾病會加速維生素C分解。這類患者常見面色蒼白、倦怠乏力等全身癥狀。需在治療原發(fā)病基礎(chǔ)上，通過維生素C氯化鈉注射液進行大劑量沖擊治療，后期改用維生素C緩釋片維持。
5、藥物干擾吸收
長期服用阿司匹林腸溶片、避孕藥等會競爭性抑制維生素C吸收?；颊呖赡艹霈F(xiàn)反復鼻出血、皮下青紫等癥狀。建議用藥期間每日額外補充100-200毫克維生素C分散片，且與藥物間隔2小時服用。
預防維生素C缺乏需保證每日攝入量達標，成人不少于100毫克，孕婦及哺乳期婦女需增加至130毫克。優(yōu)先通過飲食補充，選擇草莓、柑橘類等維生素C含量高的水果，避免長時間高溫烹飪。吸煙者、糖尿病患者等高風險人群可定期檢測血清維生素C濃度。出現(xiàn)牙齦自發(fā)性出血、傷口經(jīng)久不愈等癥狀時應及時就醫(yī)，避免發(fā)展為壞血病。儲存維生素C制劑需避光防潮，開封后盡快服用以保證藥效。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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