木犀花一般是指桂花，具有改善食欲、舒緩情緒、潤肺止咳、美容養(yǎng)顏、輔助調(diào)節(jié)血脂等功效。桂花含有揮發(fā)油、黃酮類、多糖等活性成分，可通過泡茶、入膳、制作香囊等方式使用。
1、改善食欲
桂花中的揮發(fā)油成分能刺激消化液分泌，緩解食欲不振。對于胃腸功能紊亂引起的腹脹、噯氣，可用桂花3克搭配陳皮5克泡水飲用。脾胃虛寒者慎用。
2、舒緩情緒
桂花香氣中的芳樟醇等物質(zhì)可通過嗅覺通路作用于邊緣系統(tǒng)，減輕焦慮情緒?？蓪⒏稍锕鸹ㄑb入紗布袋制成香囊隨身攜帶，或使用桂花精油熏香。孕婦及過敏體質(zhì)者應(yīng)避免接觸濃烈花香。
3、潤肺止咳
桂花蜜煉膏對燥咳有緩解作用，其黏液質(zhì)成分能覆蓋呼吸道黏膜。取桂花10克與梨1個燉煮，適合秋季干咳無痰者。糖尿病患者不宜過量食用含糖制品。
4、美容養(yǎng)顏
桂花提取物含有的抗氧化成分能抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素沉積。可將桂花煎液冷卻后敷面，每周2-3次。敏感肌膚使用前需做局部測試。
5、調(diào)節(jié)血脂
動物實驗顯示桂花總黃酮可降低血清總膽固醇水平。日?？捎霉鸹?克與山楂10克代茶飲，連續(xù)飲用不超過2周。正在服用降脂藥物者需咨詢醫(yī)生。
桂花作為藥食兩用材料，建議每日攝入干品不超過10克。新鮮桂花可能含有蟲卵，需鹽水浸泡后使用。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。慢性病患者及過敏體質(zhì)者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，避免與降壓藥、降糖藥等相互作用。保存時應(yīng)密封防潮，置于陰涼處。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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