膝蓋下面的骨頭突出可通過休息制動、物理治療、藥物治療、穿刺抽液、手術矯正等方式改善。膝蓋下面的骨頭突出可能與髕骨位置異常、脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎、膝關節(jié)滑膜炎、半月板損傷、骨腫瘤等因素有關。
1、休息制動
減少跑跳等劇烈運動，避免長時間屈膝姿勢。使用護膝或彈性繃帶固定膝關節(jié)，減輕局部壓力。急性期建議臥床時抬高患肢，促進靜脈回流。
2、物理治療
采用超聲波、紅外線等理療促進局部血液循環(huán)。每日冰敷15-20分鐘可緩解急性腫脹，后期改為熱敷?？祻推诳蛇M行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度訓練。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨，地奧司明片改善微循環(huán)。局部可涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或洛索洛芬鈉貼劑。
4、穿刺抽液
對于關節(jié)腔明顯積液者，需在無菌條件下行穿刺引流。抽液后可能注入醋酸潑尼松龍注射液等藥物，術后需加壓包扎48小時。
5、手術矯正
嚴重骨畸形需行脛骨結(jié)節(jié)截骨術，半月板撕裂選擇關節(jié)鏡下半月板成形術。術后需配合持續(xù)被動活動訓練，6周內(nèi)避免負重。
日常應控制體重至BMI正常范圍，減少爬樓梯、深蹲等動作。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，運動前后充分熱身拉伸。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，每日飲用300-500ml牛奶，適量進食豆制品、深海魚。夜間睡眠時可使用枕頭墊高膝關節(jié)，保持輕度屈曲體位。若出現(xiàn)關節(jié)紅腫熱痛加重或活動受限，應及時復查影像學檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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