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孕早期可以吃藍(lán)莓嗎

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若孕婦在孕早期沒(méi)有明顯不適癥狀,可以適量吃藍(lán)莓。若存在胃腸道不適,則孕婦不可以吃藍(lán)莓。

1.可以:藍(lán)莓富含花青素、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。孕婦適量吃藍(lán)莓,能給胎兒提供豐富的維生素和其他營(yíng)養(yǎng)元素,同時(shí)還可以增加孕婦的食欲,增強(qiáng)孕婦的抵抗力,因此孕早期可以適量吃藍(lán)莓。

2.不可以:若孕婦的胃腸道不適,有嚴(yán)重的惡心、嘔吐、反酸等癥狀,不能吃藍(lán)莓。由于藍(lán)莓口感酸甜,對(duì)胃腸具有一定刺激性,若孕婦胃腸道已經(jīng)出現(xiàn)不適癥狀,再食用藍(lán)莓,可能會(huì)加重病情,對(duì)孕婦的身體產(chǎn)生不良影響。

孕婦在妊娠期間,應(yīng)注意飲食搭配,適量食用牛奶、玉米、魚(yú)等食物。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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