經(jīng)常宮縮可能增加早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn),但需結(jié)合宮縮性質(zhì)、頻率及孕周綜合判斷。宮縮分為生理性宮縮和病理性宮縮,前者通常無害,后者需警惕早產(chǎn)可能。
生理性宮縮多為不規(guī)則、無痛感且頻率低,常見于孕中晚期,由子宮肌肉適應(yīng)性收縮引起,通常不會(huì)導(dǎo)致宮頸變化或早產(chǎn)。孕婦可通過改變體位、充分休息或飲水緩解。病理性宮縮則表現(xiàn)為規(guī)律性、疼痛感明顯且頻率逐漸增加,每小時(shí)超過4次,可能伴隨陰道出血、腰背酸痛或下腹墜脹感。此類宮縮需立即就醫(yī),可能與宮內(nèi)感染、胎盤異常、宮頸機(jī)能不全或胎兒窘迫有關(guān)。醫(yī)生可能通過胎心監(jiān)護(hù)、超聲檢查或?qū)m頸長(zhǎng)度測(cè)量評(píng)估風(fēng)險(xiǎn),必要時(shí)使用硫酸鎂抑制宮縮或糖皮質(zhì)激素促進(jìn)胎兒肺成熟。
孕婦應(yīng)每日記錄宮縮情況,避免長(zhǎng)時(shí)間站立、提重物或過度勞累,保持每日飲水量2000毫升以上。若出現(xiàn)宮縮伴隨陰道流液、見紅或胎動(dòng)異常,須立即就診。建議孕28周后每周進(jìn)行產(chǎn)檢,高危妊娠者需增加監(jiān)測(cè)頻率。飲食上需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入,如雞蛋、魚肉及西藍(lán)花,避免辛辣刺激食物??勺襻t(yī)囑練習(xí)孕期瑜伽或呼吸訓(xùn)練,幫助放松盆底肌肉。
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