手腕大筋腫了通常是指手腕肌腱或腱鞘出現(xiàn)腫脹，可能由肌腱炎、腱鞘炎、外傷、過度使用或感染等原因引起?？赏ㄟ^休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術松解等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、肌腱炎
長期重復手腕活動可能導致肌腱勞損性炎癥。表現(xiàn)為局部腫脹伴活動時疼痛，觸摸可有條索狀硬結。急性期需制動休息，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，配合超聲波等物理治療。慢性期可進行握力球等康復訓練。
2、腱鞘炎
腕部腱鞘因摩擦增厚導致狹窄，常見于頻繁使用手機或手工勞動者。橈骨莖突處壓痛明顯，可能出現(xiàn)彈響指。早期可用氟比洛芬凝膠貼膏外敷，嚴重者需局部注射醋酸潑尼松龍注射液。保守治療無效時需行腱鞘切開術。
3、外傷
手腕扭傷或撞擊可能造成肌腱周圍血腫。傷后24小時內應冰敷并加壓包扎，48小時后改用熱敷促進吸收。可配合云南白藥氣霧劑消腫，若持續(xù)腫大需排除肌腱斷裂，必要時進行核磁共振檢查。
4、過度使用
短期內突然增加手腕負荷如健身舉鐵、搬家提重物等，會導致肌腱暫時性水腫。建議暫停誘發(fā)動作，使用護腕支撐，睡前用40℃溫水浸泡15分鐘改善循環(huán)。通常1-2周可自行緩解。
5、感染
皮膚破損后細菌侵入可能引發(fā)化膿性腱鞘炎。伴隨紅腫熱痛等典型炎癥反應，嚴重時出現(xiàn)發(fā)熱。需靜脈注射注射用頭孢呋辛鈉抗感染，形成膿腫需手術引流。糖尿病患者需特別注意血糖控制。
日常應避免手腕長時間保持固定姿勢，使用電腦時墊高腕部保持中立位。可進行手腕繞環(huán)、對抗拉伸等柔韌性訓練。若腫脹持續(xù)超過兩周、夜間痛醒或伴手指麻木，需排除類風濕關節(jié)炎等全身性疾病。烹飪時注意刀具使用安全，運動前做好腕關節(jié)熱身。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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