手腕上的筋被磕腫了可以通過冷敷、按揉、局部保護(hù)制動、物理療法、藥物治療等方法緩解不適。
1.冷敷:如果剛受傷不久,可用冰塊、冰袋等進(jìn)行冷敷,有助減輕出血,減輕局部腫脹。注意冷敷時溫度適宜,避免凍傷。
2.按揉:受傷后可局部按揉,有助于促進(jìn)炎癥消退,改善癥狀。但應(yīng)注意按揉力度,避免加重不適。
3.局部保護(hù)制動:受傷后應(yīng)注意休息,必要時可通過支具保護(hù)局部,防止手腕屈伸活動加重?fù)p傷。
4.物理療法:患者受傷48-72小時后,可通過針灸、烤電、超聲波等物理療法,加快局部血液循環(huán),促進(jìn)血液吸收。
5.藥物治療:如果手腕傷到筋,可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、三七傷藥片、吲哚美辛片等藥物,有消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀、改善局部腫痛的作用。
如果身體出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。建議患者注意休息,避免過度勞累。
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