外踝骨折后一般需要6-8周才能逐漸恢復行走功能,具體時間與骨折嚴重程度、治療方式及個體康復情況有關。
外踝骨折是足踝部常見損傷,通常由扭傷、跌倒或直接撞擊導致。骨折后局部會出現腫脹、疼痛和活動受限,需通過X線或CT檢查明確骨折類型。對于無移位的穩(wěn)定性骨折,采用石膏或支具固定4-6周后可開始部分負重訓練,6周后逐步過渡到完全負重行走。若骨折伴有明顯移位或關節(jié)面損傷,可能需手術復位內固定,術后需保持非負重狀態(tài)4-6周,待復查顯示骨痂形成后,在康復師指導下進行漸進性負重練習,完全恢復行走功能通常需8-12周??祻推陂g應避免過早負重導致內固定失效或骨折移位,定期復查影像學評估愈合進度。
骨折愈合后期建議穿戴護踝保護關節(jié)穩(wěn)定性,逐步增加低強度運動如游泳、騎自行車,避免跳躍或劇烈跑動。飲食需保證鈣質和優(yōu)質蛋白攝入,適量補充維生素D促進骨骼修復。若行走時持續(xù)疼痛或出現關節(jié)僵硬,應及時復查排除延遲愈合或創(chuàng)傷性關節(jié)炎可能。
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