少海穴是手少陰心經(jīng)的合穴，位于肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點(diǎn)處，主要用于治療心痛、肘臂攣痛、瘰疬等病癥。
1、定位取穴
少海穴取穴時(shí)需屈肘成直角，在肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點(diǎn)處可觸及明顯凹陷。該穴深層有尺神經(jīng)通過，淺層分布有前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)分支，針刺時(shí)需避開血管神經(jīng)。臨床常用指揉法按壓該穴，每次持續(xù)3-5分鐘可緩解心區(qū)不適。
2、主治功能
少海穴作為心經(jīng)合穴，主要治療心胸部病癥。對冠心病心絞痛可配伍內(nèi)關(guān)穴協(xié)同增效，對神經(jīng)性心悸可配合神門穴安神定悸。其舒筋活絡(luò)作用能改善肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛，對尺神經(jīng)炎所致小指麻木也有調(diào)節(jié)效果。古代醫(yī)籍記載該穴還可用于頸部淋巴結(jié)結(jié)核的治療。
3、操作手法
針刺少海穴宜選用0.25mm×40mm毫針，向肱骨內(nèi)上髁方向斜刺15-25mm，得氣后行平補(bǔ)平瀉手法。艾灸可采用溫和灸，距離皮膚3-5cm施灸10-15分鐘。按摩時(shí)用拇指指腹作環(huán)形揉動，力度以產(chǎn)生酸脹感為度，避免暴力按壓損傷尺神經(jīng)。
4、配伍應(yīng)用
治療心血管疾病常配郄門穴、膻中穴組成"心三針"；調(diào)理神志病證多與四神聰穴、百會穴同用；改善上肢運(yùn)動障礙可配合曲池穴、手三里穴?，F(xiàn)代研究顯示電針少海穴能調(diào)節(jié)心率變異性，其與內(nèi)關(guān)穴配伍可增強(qiáng)心肌供血效果。
5、注意事項(xiàng)
該穴區(qū)有重要神經(jīng)血管分布，自行針刺存在風(fēng)險(xiǎn)。局部皮膚感染、凝血功能障礙者禁用侵入性操作。孕婦慎用強(qiáng)刺激手法。穴位貼敷避免使用發(fā)泡藥物，防止尺神經(jīng)損傷。出現(xiàn)觸電樣放射感應(yīng)立即停止刺激，必要時(shí)需專業(yè)醫(yī)師處理。
日常保健可用拇指交替按壓雙側(cè)少海穴，配合深呼吸練習(xí)有助于舒緩情緒。治療期間應(yīng)避免肘關(guān)節(jié)過度負(fù)重，注意局部保暖防寒。若出現(xiàn)持續(xù)心悸、胸痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，穴位治療不能替代心血管專科診療。飲食宜清淡，限制高脂高鹽攝入，保持規(guī)律作息以維護(hù)心脈功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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少海穴
少海穴是手少陰心經(jīng)的合穴，位于肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點(diǎn)處，主要用于治療心痛、肘臂攣痛、瘰疬等病癥。87885次瀏覽
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少海穴的注意事項(xiàng)
少海穴是指少海。少海的注意事項(xiàng)通常有避免擅自按壓、避免用力不當(dāng)、避免辛辣飲食、避免劇烈運(yùn)動、避免受寒等。建議需要通過少海按摩、針灸的人群，應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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少海穴的作用與好處有哪些
少海穴一般是指少海這個(gè)穴位，位于肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點(diǎn)處。少海穴的作用與好處通常有緩解頭痛、緩解失眠、緩解肘臂攣痛、緩解心律不齊、緩解癔癥等。具體分析如下：
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少海穴的準(zhǔn)確位置在哪
少海穴位于肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點(diǎn)處，屈肘時(shí)凹陷明顯。
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心虛可以按揉少海穴來補(bǔ)補(bǔ)心血和心氣
心虛時(shí)按揉少海穴有助于補(bǔ)益心血和心氣。少海穴是手少陰心經(jīng)的合穴，主要功效包括寧心安神、理氣通絡(luò)，適用于心悸、失眠等心虛相關(guān)癥狀。
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補(bǔ)心經(jīng)手臂酸麻多按少海穴
手臂酸麻可通過按摩少海穴緩解。少海穴是手少陰心經(jīng)的合穴，位于肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點(diǎn)處，按摩該穴位有助于疏通經(jīng)絡(luò)、緩解局部氣血瘀滯。
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一天吃多少海參
一天吃海參的量因人而異，一般建議健康成年人一天食用干海參10克-20克或鮮海參50克-100克為宜。
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少海穴位的功效與作用是什么
少海穴屬于手少陰心經(jīng)，具有寧心安神、通絡(luò)止痛的功效，主要用于治療心痛、肘臂攣痛等與心經(jīng)相關(guān)的病癥。
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內(nèi)關(guān)穴取穴
內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
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絕骨穴是懸鐘穴嗎
絕骨穴是懸鐘穴，二者是同一個(gè)穴位不同的名稱。
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關(guān)元穴氣海穴的功效與作用
關(guān)元穴和氣海穴是人體任脈上的重要穴位，具有溫補(bǔ)元?dú)狻⒄{(diào)理下焦、固本培元的功效，常用于治療虛寒性疾病、生殖系統(tǒng)疾病及消化系統(tǒng)疾病。
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中府穴
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孔最穴
孔最穴是手太陰肺經(jīng)的常用腧穴之一，位于前臂掌面橈側(cè)，尺澤穴與太淵穴連線上，腕橫紋上7寸處，主治咳嗽、氣喘、咯血、咽喉腫痛、肘臂攣痛等肺系疾病。89922次瀏覽
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肩髃穴
肩髃穴是手陽明大腸經(jīng)的重要穴位，位于肩峰端下緣三角肌上部中央凹陷處，主治肩臂疼痛、上肢不遂等病癥。67399次瀏覽
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神門穴
神門穴是手少陰心經(jīng)的常用腧穴之一，位于腕橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處，主要用于治療心悸、失眠、健忘等心神不寧癥狀以及腕關(guān)節(jié)疼痛。143577次瀏覽
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承泣穴
承泣穴是足陽明胃經(jīng)的穴位，位于面部瞳孔直下眼球與眶下緣之間凹陷處，主治目赤腫痛、迎風(fēng)流淚、夜盲、近視等眼疾。66276次瀏覽
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承山穴是足太陽膀胱經(jīng)的常用腧穴，位于小腿后側(cè)腓腸肌兩肌腹交界處凹陷中，主要有緩解腓腸肌痙攣、改善下肢水腫、輔助治療痔瘡、調(diào)理腰痛、促進(jìn)局部血液循環(huán)等作用。97887次瀏覽
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陽池穴是手少陽三焦經(jīng)的常用腧穴，位于腕背橫紋中，當(dāng)指伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處，主要用于緩解腕關(guān)節(jié)疼痛、頭痛、目赤腫痛等癥狀。90129次瀏覽
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