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羅漢果的功效與作用及食用方法

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羅漢果的功效一般有清肺利咽、化痰止咳、潤(rùn)腸通便;作用通常是在一定程度上可以緩解咳嗽、血燥便秘、提神生津等;食用方法一般是泡水、煮水、煲湯等。

一、功效與作用

1.清肺利咽:羅漢果性涼,歸肺經(jīng),通常具有鎮(zhèn)咳的作用,可用于肺熱引起的咳嗽、咽喉腫痛等癥狀。

2.化痰止咳:羅漢果味甘,一般可以促進(jìn)唾液分泌,有助于補(bǔ)充水分,緩解口干舌燥的不適。

3.潤(rùn)腸通便:羅漢果含有豐富的膳食纖維,有助于胃腸蠕動(dòng)、改善便秘,具有潤(rùn)腸通便的功效。

二、食用方法

1.泡水:新鮮、晾干的羅漢果通常可以用開水沖泡,味道較為清淡。

2.煮水:患者可以將羅漢果與雪梨一同煮熟,味道更甜、清潤(rùn)效果會(huì)更明顯。

3.煲湯:羅漢果也可與雪耳、紅棗、大豆等材料一同煲豬肉、雞肉湯。

如果患者體質(zhì)虛寒或?qū)α_漢果過(guò)敏,應(yīng)避免食用,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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