海葡萄是指長(zhǎng)莖葡萄蕨藻。長(zhǎng)莖葡萄蕨藻一般能吃,建議適量食用。
長(zhǎng)莖葡萄蕨藻是一種具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的海藻食物,一般可以適量地吃長(zhǎng)莖葡萄蕨藻,能夠給身體補(bǔ)充礦物質(zhì)、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有一定的抗氧化作用。此外其中含有的維生素,能夠提高人體抵抗力,從而預(yù)防疾病。長(zhǎng)莖葡萄蕨藻的常見吃法是選擇合口味的調(diào)料來(lái)進(jìn)行涼拌,從而能豐富長(zhǎng)莖葡萄蕨藻的口感。
需注意,因?yàn)殚L(zhǎng)莖葡萄蕨藻中的嘌呤含量較高,不建議痛風(fēng)患者吃過(guò)多長(zhǎng)莖葡萄蕨藻,以免影響病情控制,還可能會(huì)加重病情,不利于身體恢復(fù)。
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