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經(jīng)常感覺困乏、無(wú)力是怎么回事

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經(jīng)常感覺困乏、無(wú)力可能與睡眠不足、壓力過大、運(yùn)動(dòng)過多、貧血、甲狀腺功能減退癥等因素有關(guān)，一般可以通過注意睡眠、減輕壓力、適當(dāng)休息、藥物治療等方式改善。如果出現(xiàn)不適情況，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行治療。

1、睡眠不足：如果長(zhǎng)期熬夜，可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，使機(jī)體沒有得到足夠的休息，出現(xiàn)困倦、疲乏的癥狀。此時(shí)一般需要注意睡眠，盡量在晚上10點(diǎn)之前入睡，避免熬夜。

2、壓力過大：如果在學(xué)習(xí)、工作時(shí)受到過大的壓力，可能會(huì)由于機(jī)體的內(nèi)分泌受到影響，導(dǎo)致身體無(wú)力、困乏。建議平時(shí)注意減輕壓力，可以通過戶外活動(dòng)的方式，減輕受到的壓力。

3、運(yùn)動(dòng)過多：如果進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)由于肌肉緊張，出現(xiàn)疲憊、乏力的情況。一般在適當(dāng)休息后，癥狀會(huì)自行緩解，不必過于擔(dān)心。

4、貧血：如果長(zhǎng)期挑食、偏食，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，出現(xiàn)貧血的情況，引起皮膚蒼白、易疲勞、乏力等癥狀。建議患者遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵緩釋片、富馬酸亞鐵片、枸櫞酸鐵銨維B1糖漿II等藥物改善。

5、甲狀腺功能減退癥：一般是體內(nèi)甲狀腺激素分泌減少引起的，患者容易出現(xiàn)乏力、反應(yīng)遲鈍、少汗等癥狀?；颊咄ǔ？梢栽卺t(yī)生的建議下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物緩解病情。

建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要過于勞累，有助于身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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