空腹葡萄糖指空腹血糖??崭寡?.3mmol/L通常不是特別嚴重,正常人的空腹血糖值在3.9到6.1mmol/L,雖然7.3mmol/L超過了正常值,但血糖升高不是特別嚴重,相對比較好控制。
當空腹血糖達到7.3mmol/L時,高于正常范圍,但這并不意味著情況已經(jīng)十分危急。首先,這個數(shù)值尚未達到特別高的水平,通過及時有效的干預措施,一般能夠較好地將血糖控制在理想范圍內。經(jīng)過調整飲食結構,減少高糖、高脂肪食物的攝入,如奶油蛋糕、肥肉等,增加蔬菜、全谷物等富含膳食纖維食物的比例,同時適當增加運動量,如每天進行快走、慢跑等有氧運動,一段時間后,血糖通常能夠逐漸恢復正常。需注意,盡管空腹血糖7.3mmol/L不算特別嚴重,也不能掉以輕心。如果不加以重視,血糖持續(xù)升高,可能會引發(fā)一系列并發(fā)癥,如糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變等,對身體健康造成影響。
當空腹血糖7.3mmol/L時,應及時采取措施進行控制,預防病情進一步發(fā)展。平時定期監(jiān)測血糖,遵循醫(yī)生的建議進行治療和生活方式的調整對于維持血糖穩(wěn)定和身體健康至關重要。
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