咳嗽可通過按摩或針灸天突穴、肺俞穴、列缺穴、膻中穴、尺澤穴等穴位緩解癥狀??人酝ǔS赏飧酗L寒、肺熱壅盛、痰濕阻滯、氣陰兩虛、肝火犯肺等原因引起。
天突穴位于胸骨上窩中央,屬于任脈穴位。該穴位具有宣肺止咳、化痰利咽的功效,適用于外感風寒或風熱引起的咳嗽,伴隨咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥狀。按摩時用拇指指腹輕柔按壓1-2分鐘,針灸需由專業(yè)醫(yī)師操作。配合服用通宣理肺丸、杏蘇止咳糖漿等中成藥效果更佳。
肺俞穴在第三胸椎棘突下旁開1.5寸處,為足太陽膀胱經(jīng)穴位。刺激此穴能調(diào)理肺氣,對肺熱咳嗽、痰多氣喘有緩解作用?;颊呖筛┡P位由他人用掌根揉按,或使用艾條溫和灸10-15分鐘。若因支氣管炎引起咳嗽,可聯(lián)合使用橘紅痰咳液、清肺消炎丸等藥物。
列缺穴在前臂橈側(cè)緣,橈骨莖突上方腕橫紋上1.5寸,屬手太陰肺經(jīng)。該穴位主治外感咳嗽、頭痛項強,尤其對干咳無痰效果顯著。日常可用拇指掐按至微有酸脹感,配合飲用雪梨百合湯。若咳嗽由咽炎誘發(fā),建議含服復(fù)方草珊瑚含片輔助治療。
膻中穴位于兩乳頭連線中點,為氣會之穴。適用于氣逆咳嗽、胸悶喘促等癥狀,對慢性支氣管炎、哮喘引起的咳嗽有調(diào)理作用。可用掌心順時針摩揉3-5分鐘,或配合服用蘇子降氣丸。夜間咳嗽加重者可加用蜜煉川貝枇杷膏潤肺止咳。
尺澤穴在肘橫紋中肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處,屬于手太陰肺經(jīng)合穴。該穴位擅長清瀉肺熱,對咳嗽痰黃、發(fā)熱口渴等肺熱癥狀效果明顯。可用拇指點按配合拍打穴位周圍,急性支氣管炎患者可聯(lián)合使用急支糖漿、蛇膽川貝液等中成藥。
穴位治療需根據(jù)咳嗽具體證型選擇配伍,外感咳嗽初期每日可重復(fù)進行2-3次穴位刺激,慢性咳嗽建議連續(xù)調(diào)理2-4周。治療期間應(yīng)避免辛辣刺激食物,注意保暖防寒,合并發(fā)熱或痰中帶血等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。日??删毩?xí)腹式呼吸增強肺功能,用羅漢果或金銀花泡水飲用輔助清熱潤肺。
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