91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

一天中血壓的變化規(guī)律是什么

1897次瀏覽

一天中血壓的變化規(guī)律呈現(xiàn)雙峰一谷的晝夜節(jié)律,晨起后2-3小時達到第一個高峰,下午4-6點出現(xiàn)第二個高峰,夜間睡眠時降至最低谷。

人體血壓受自主神經(jīng)調(diào)節(jié)和激素分泌影響,清晨覺醒后交感神經(jīng)興奮性增強,兒茶酚胺類激素分泌增加,導(dǎo)致心率增快、血管收縮,形成晨峰血壓。這一時段心腦血管事件發(fā)生率較高,高血壓患者需特別注意監(jiān)測。日間血壓受活動量、情緒、飲食等因素影響,下午時段可能出現(xiàn)輕微回升。夜間睡眠時迷走神經(jīng)占優(yōu)勢,心率減慢、血管舒張,血壓較日間下降10%-20%,這種生理性下降稱為杓型血壓。長期夜班工作者或睡眠呼吸暫停綜合征患者可能出現(xiàn)夜間血壓不降或反升的非杓型改變。

建議每日固定時間測量血壓并記錄,選擇早晨起床后1小時內(nèi)和晚間睡前各測一次,測量前靜坐5分鐘,避免吸煙、飲咖啡或劇烈運動。高血壓患者應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)律服藥,優(yōu)先選擇長效降壓藥控制晨峰血壓,合并糖尿病或腎病患者需將夜間血壓納入監(jiān)測重點。日常保持低鹽飲食,每日鈉攝入不超過5克,適當(dāng)進行快走、游泳等有氧運動,避免熬夜和過度精神緊張,睡眠打鼾嚴重者需排查睡眠呼吸暫停綜合征。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
六枝特区| 大关县| 商都县| 石城县| 闽清县| 玛沁县| 沙雅县| 万安县| 板桥市| 桦甸市| 大丰市| 咸阳市| 曲水县| 盐池县| 门头沟区| 衡阳市| 景德镇市| 张家界市| 丹巴县| 任丘市| 西畴县| 马公市| 陈巴尔虎旗| 托克逊县| 远安县| 郧西县| 梅河口市| 牡丹江市| 武清区| 汝城县| 盘锦市| 同仁县| 湘阴县| 乐亭县| 湘潭县| 织金县| 京山县| 共和县| 杭锦后旗| 富宁县| 县级市|