懷孕后尿頻通常出現(xiàn)在孕6周左右,隨著子宮增大壓迫膀胱,癥狀可能持續(xù)至分娩。
孕早期尿頻主要與激素變化和子宮位置改變有關(guān)。妊娠期人絨毛膜促性腺激素水平升高會刺激膀胱敏感度,子宮尚未超出盆腔時直接壓迫膀胱導(dǎo)致儲尿量減少。孕12周后子宮逐漸進入腹腔,對膀胱壓迫減輕,部分孕婦尿頻癥狀可能暫時緩解。孕晚期胎頭入盆會再次加重膀胱受壓,尤其夜間平臥時子宮重量集中向下,可能引發(fā)起夜次數(shù)增加。尿頻現(xiàn)象在單胎妊娠中更明顯,雙胎或多胎孕婦因子宮擴張速度更快,癥狀出現(xiàn)時間可能提前。排尿時無灼熱感、尿液顏色清亮屬于正常生理變化,若伴隨尿痛或發(fā)熱需警惕泌尿系統(tǒng)感染。
孕婦可通過控制飲水量分配緩解尿頻,白天保證1500-2000毫升水分攝入,睡前2小時減少飲水。避免咖啡、茶等利尿飲品,排尿時身體前傾有助于排空膀胱殘余尿。穿著寬松衣物防止腹壓增加,凱格爾運動能增強盆底肌控尿能力。出現(xiàn)尿急無法忍耐、尿液渾濁或血尿時,應(yīng)及時就醫(yī)排查膀胱炎或妊娠期糖尿病。日常注意會陰清潔,選擇純棉內(nèi)褲并勤換洗,排便后從前向后擦拭防止細菌感染尿道。
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