六個(gè)月寶寶可以適量吃蘋果、香蕉、梨、牛油果、藍(lán)莓等低敏水果，需制成泥狀或糊狀。初次添加應(yīng)觀察是否有過敏反應(yīng)。
一、蘋果
蘋果富含果膠和維生素C，蒸熟后制成蘋果泥有助于消化吸收。建議選擇酸甜適中的紅富士蘋果，去皮去核后研磨細(xì)膩，初次嘗試半勺即可。
二、香蕉
香蕉含鉀元素和膳食纖維，可直接用勺子刮取成熟香蕉果肉。選擇表皮帶少量黑點(diǎn)的香蕉更易消化，每日不超過20克，避免便秘。
三、梨
梨具有潤(rùn)肺作用，蒸煮后打泥可緩解秋燥。建議選用雪梨或香梨，去皮去芯后隔水蒸10分鐘，冷卻后喂食1-2小勺。
四、牛油果
牛油果含優(yōu)質(zhì)脂肪和葉酸，果肉攪拌后呈奶油狀。選擇微軟的成熟果實(shí)，取四分之一果肉與母乳混合，每周不超過3次。
五、藍(lán)莓
藍(lán)莓富含花青素，需蒸軟后過篩去外皮。初次嘗試建議將3-4顆藍(lán)莓制成泥，與其他水果混合降低酸度，觀察是否出現(xiàn)皮疹。
添加水果應(yīng)遵循由少到多、由單種到多種的原則，每次新引入水果需間隔3-5天觀察耐受性。水果泥應(yīng)在喂奶后1小時(shí)提供，避免影響奶量攝入。制作過程需保持器具清潔，現(xiàn)做現(xiàn)吃不宜存放，未食用完的果泥應(yīng)丟棄。若出現(xiàn)口周紅斑、腹瀉等過敏癥狀應(yīng)立即停止并咨詢兒科醫(yī)生。隨著月齡增長(zhǎng)，8個(gè)月后可嘗試草莓、獼猴桃等致敏性稍高的水果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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